शैंपेन के साथ स्कैलप्स, अंगूर, अरुगुला और पालक का सलाद
शैंपेन के साथ स्कैलप्स, ग्रेपफ्रूट, अरुगुलन और पालक का सलाद सिर्फ साइड डिश हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । एक सेवारत में शामिल हैं 151 कैलोरी, 7 ग्राम प्रोटीन, तथा 10 ग्राम वसा. यह नुस्खा 1 परोसता है और प्रति सेवारत $4.98 खर्च करता है । 252 लोगों ने यह रेसिपी बनाई है और इसे फिर से बनाएंगे । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए कुछ अन्य चीजें, शैंपेन सिरका, अंगूर के रस से अंगूर का रस, और कुछ अन्य चीजें उठाएं । यह अपने पर एक हिट हो जाएगा नए साल की पूर्व संध्या घटना. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, आदि, और पूरे 30 आहार। तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 45 मिनट. एक चम्मच के साथ 99 का स्कोर%, यह डिश कमाल की है । कोशिश करो मुरझाए हुए पालक और अरुगुला के साथ स्कैलप्स, शैंपेन विनैग्रेट के साथ अंगूर का सलाद, तथा डिनर टुनाइट: पालक और अरुगुला के साथ कटा हुआ स्कैलप्स समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
अंगूर से त्वचा और सफेद झिल्ली को छीलें और टुकड़ों को अलग करें । विनैग्रेट के लिए तीन अंगूर के स्लाइस आरक्षित करें और रस निचोड़ें; एक तरफ सेट करें । के लिए शेष अंगूर को काट लें salad.In एक मध्यम कटोरी व्हिस्क जैतून का तेल, निचोड़ा हुआ अंगूर का रस (अंगूर के 3 स्लाइस से), शैंपेन सिरका, कटा हुआ प्याज़, नमक और काली मिर्च । नमक और काली मिर्च के साथ सीजन स्कैलप्स ।
एक उच्च गर्मी पर एक बड़ा पैन गरम करें । जब पैन गर्म हो जाए, तो तेल डालें और पैन में स्कैलप्स रखें । कुछ मिनटों तक उन्हें छुए बिना तलें जब तक कि नीचे एक अच्छा कारमेल रंग का क्रस्ट न बन जाए । मुड़ें और एक और मिनट के बारे में पकाएं, जबकि उनके केंद्र अभी भी थोड़े पारभासी हैं (आप उन्हें साइड से देखकर इसकी जांच कर सकते हैं) । सावधान रहें कि ओवरकुक न करें ।
पैन से निकालें । बच्चे के साग को चार प्लेटों के बीच समान रूप से विभाजित करें । प्लेट पर अंगूर की व्यवस्था करें और स्कैलप्स के साथ शीर्ष करें; विनैग्रेट के साथ बूंदा बांदी । इसे प्रिंट करें3 एसपी 6 पीपी लेंटन फ्रेंडली रेसिपी लंच मेन डिश रेसिपी सलाद सीफूड रेसिपी स्प्रिंगपोस्ट मार्च 15, 2011 द्वारा गिना28 टिप्पणियाँ