शेफर्ड पाई
नुस्खा शेफर्ड की पाई आपके स्कॉटिश लालसा को चारों ओर संतुष्ट कर सकती है 45 मिनट. इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 29 ग्राम प्रोटीन, 18 ग्राम वसा, और कुल का 414 कैलोरी. यह लस मुक्त नुस्खा 4 और लागत परोसता है $ 2.35 प्रति सेवारत. 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए नमक, पिसा हुआ सिरोलिन, पिसा हुआ जीरा और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण होता है । पानी का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं तरबूज-आड़ू कीचड़ एक मिठाई के रूप में । यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । केवल कुछ लोगों को वास्तव में यह मुख्य पाठ्यक्रम पसंद आया । एक चम्मच के साथ 61 का स्कोर%, यह व्यंजन ठोस है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं पालेओ शेफर्ड पाई, मलाईदार टर्की शेफर्ड पाई (उर्फ थैंक्सगिविंग बचे हुए शेफर्ड पाई!), तथा चेरी पाई.
निर्देश
पैकेज के निर्देशों के अनुसार मैश किए हुए आलू तैयार करें; गर्म रखें ।
मध्यम-उच्च गर्मी पर एक बड़े नॉनस्टिक कड़ाही में बीफ़ को ब्राउन होने तक पकाएं, उखड़ने के लिए हिलाएं । पिकांटे सॉस, पानी, जीरा, चीनी, नमक और बीन्स में हिलाओ; एक उबाल लाने के लिए । गर्मी कम करें; मिश्रण के गाढ़ा होने तक (लगभग 5 मिनट) उबालें ।
गर्मी से निकालें । मांस मिश्रण पर चम्मच मैश किए हुए आलू, और पनीर के साथ छिड़के । ढककर 2 मिनट या पनीर के पिघलने तक खड़े रहने दें ।