नुस्खा शेफर्ड पाई तैयार है लगभग 2 घंटे में और निश्चित रूप से एक सुपर है लस मुक्त स्कॉटिश भोजन के प्रेमियों के लिए विकल्प । यह नुस्खा 6 कार्य करता है । इस मुख्य पाठ्यक्रम में है 727 कैलोरी, 23 ग्राम प्रोटीन, तथा 46 ग्राम वसा प्रति सेवारत। के लिए $ 3.97 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 29% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । अगर आपके हाथ में नमक, मक्खन, प्याज और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । वनस्पति तेल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं ब्लूबेरी कॉफी केक # संडे सुपरपर एक मिठाई के रूप में । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 56 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर काफी अच्छा है । कोशिश करो पालेओ शेफर्ड पाई, मलाईदार टर्की शेफर्ड पाई (उर्फ थैंक्सगिविंग बचे हुए शेफर्ड पाई!), तथा बटरफिंगर पाई समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
टॉपिंग बनाने के लिए, आलू को हल्के नमकीन पानी के एक बड़े सॉस पैन में लगभग 15 मिनट तक उबालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
आलू
पानी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सॉस पैन
2
लीक डालें और आलू के नरम होने तक, लगभग 5 मिनट तक पकाएँ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
आलू
लीक
3
अच्छी तरह से सूखा और सॉस पैन पर लौटें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सॉस पैन
4
आलू और लीक को एक साथ मैश करें । कम गर्मी पर लौटें और दूध और मक्खन में हलचल करें । नमक और काली मिर्च के साथ सीजन ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नमक और काली मिर्च
आलू
मक्खन
लीक
दूध
5
गर्मी से निकालें ।
6
इस बीच, फिलिंग बना लें । ओवन को 400 एफ (200 सी) पर प्रीहीट करें । 5 मिनट के लिए एक बड़े फ्राइंग पैन में मेमने को पकाएं, मांस को तोड़ने के लिए सरगर्मी करें, हल्का भूरा होने तक ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मेम्ने
मांस
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैन
ओवन
7
वसा डालो।
8
मेमने को एक कटोरे में स्थानांतरित करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मेम्ने
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोरा
9
मध्यम गर्मी पर फ्राइंग पैन में तेल गरम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
खाना पकाने का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैन
10
प्याज और लहसुन डालें और लगभग 4 मिनट तक या नरम होने तक, अक्सर हिलाते हुए पकाएँ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
लहसुन
प्याज
11
गाजर जोड़ें। फ्राइंग पैन में भेड़ का बच्चा लौटें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
गाजर
मेम्ने
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैन
12
शराब जोड़ें, गर्मी को उच्च तक बढ़ाएं, और 3 मिनट तक पकाएं, या जब तक शराब वाष्पित न हो जाए । आटे में हिलाओ, फिर स्टॉक, अजमोद, वोस्टरशायर सॉस, और दौनी । एक उबाल लेकर आएं, फिर आँच को कम करें और 5 मिनट तक उबालें । नमक और काली मिर्च के साथ सीजन ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
Worcestershire सॉस
नमक और काली मिर्च
रोज़मेरी
अजमोद
सभी उद्देश्य आटा
स्टॉक
शराब
13
फिलिंग को बेकिंग डिश में फैलाएं और आलू टॉपिंग से ढक दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
आलू
फैल गया
उपकरण आप उपयोग करेंगे
बेकिंग पैन
14
बेकिंग शीट पर रखें और 30 मिनट तक या टॉपिंग के सुनहरा होने तक बेक करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
बेकिंग शीट
ओवन
15
5 मिनट खड़े होने दें, फिर सीधे डिश से परोसें ।
16
भिन्नता
17
कॉटेज पाई
18
वस्तुतः भेड़ के बच्चे के बजाय गोमांस के साथ बनाया गया एक ही पकवान । एक कॉटेज पाई के लिए, ऊपर दिए गए नुस्खा का पालन करें, लेकिन मेमने के लिए जमीन के गोल, गाजर के लिए 1 कप ताजा या जमे हुए मटर, और मेंहदी के लिए अजवायन के फूल । यदि आप चाहें, तो टॉपिंग से लीक को छोड़ दें और इसके बजाय आलू में 2 बड़े चम्मच तैयार हॉर्सरैडिश को हिलाएं