शेरी और प्रोसिटुट्टो के साथ बेबी बोक चॉय

शेरी और प्रोसिटुट्टो के साथ बेबी बोक चॉय
शेरी और प्रोसियुट्टो के साथ बेबी बोक चॉय के बारे में आवश्यकता है 35 मिनट शुरू से अंत तक । यह नुस्खा 1 परोसता है और प्रति सेवारत $1.65 खर्च करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 4 ग्राम प्रोटीन, 15 ग्राम वसा, और कुल का 220 कैलोरी. सोया सॉस, शेरी, प्रोसिटुट्टो, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और डेयरी मुक्त आहार। यह आपके लिए रेसिपीज़र द्वारा लाया गया है । एक चम्मच के साथ 15 का स्कोर%, यह व्यंजन इतना बढ़िया नहीं है । अगर आपको यह रेसिपी पसंद है, तो आपको रेसिपी भी पसंद आ सकती है जैसे शेरी और प्रोसिटुट्टो के साथ बेबी बोक चॉय, शेरी और प्रोसिटुट्टो के साथ ब्रेज़्ड बोक चॉय, तथा बोक चोय, शीटकेक और लहसुन नूडल्स.

सामग्री

6प्रमुखोंबेबी बोक चोय, आधी लंबाई में कटा हुआबेबी बोक चोय, आधी लंबाई में कटा हुआ1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोपरोसने के लिए भूनी हुई कस्तूरी या कटा हुआ पका हुआ चिकनपरोसने के लिए भूनी हुई कस्तूरी या कटा हुआ पका हुआ चिकन1डबल स्टफ्ड ओरियोज़कॉर्नस्टार्च, ठंडे पानी के बड़े चम्मच के साथ मिश्रितकॉर्नस्टार्च, ठंडे पानी के बड़े चम्मच के साथ मिश्रित591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोसूखी शेरीसूखी शेरी41 क्वार्ट संपूर्ण दूध, कमरे के तापमान परलहसुन लौंग, पतले कटा हुआलहसुन लौंग, पतले कटा हुआ0हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेकोषेर नमक, आवश्यकतानुसार अधिककोषेर नमक, आवश्यकतानुसार अधिक791 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोप्रोसिटुट्टो, बारीक कटा हुआप्रोसिटुट्टो, बारीक कटा हुआ11टीएसपी सूखा अजवायन1 पाउंड टर्की ब्रेस्ट टेंडरलॉइन, 1 इंच के क्यूब्स में कटा हुआ1 पाउंड टर्की ब्रेस्ट टेंडरलॉइन, 1 इंच के क्यूब्स में कटा हुआ0हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेस्प्लेंडा दानेदारस्प्लेंडा दानेदार11टीएसपी सूखा अजवायन1 1/2 चम्मच मिश्रित मसाला1 1/2 चम्मच मिश्रित मसाला
कठिनाईसामान्य
में तैयार35 मिनट
सर्विंग्स1
स्वास्थ्य स्कोर1
पत्रिका
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