शेलफिश तरबूज केविच
नुस्खा शंख तरबूज केविच आपके दक्षिण अमेरिकी लालसा को चारों ओर संतुष्ट कर सकता है 75 घंटे. यह नुस्खा 6 परोसता है और प्रति सेवारत $2.6 खर्च करता है । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और मौलिक नुस्खा है 75 कैलोरी, 9 ग्राम प्रोटीन, तथा 1 ग्राम वसा प्रति सेवारत। एपिक्यूरियस की इस रेसिपी के 1 प्रशंसक हैं । यदि आपके पास हाथ में बिब, समुद्री स्कैलप्स, प्याज और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । यह अपने पर एक हिट हो जाएगा गर्मी घटना. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 70 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर ठोस है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं लाल स्नैपर, झींगा, और तरबूज केविच, डॉन केविच {} और केविच पेरूवियन किचन कुकबुक {सस्ता}, तथा केविच डे कैमरोन कोन कोको (नारियल झींगा केविच).
निर्देश
एक तेज पारिंग चाकू के साथ नारंगी से छील और सफेद पिथ काट लें, फिर झिल्ली से मुक्त खंडों को काट लें । 1/4 कप मापने के लिए पर्याप्त खंडों को काट लें । एक बड़े कटोरे में कटा हुआ नारंगी, संतरे का रस, नींबू का रस, तरबूज, अदरक, प्याज, जलेपीनो (स्वाद के लिए), और नमक मिलाएं ।
एक उबाल के लिए नमकीन पानी से भरा 1-चौथाई सॉस पैन तीन-चौथाई लाओ, फिर स्कैलप्स जोड़ें । एक नंगे उबाल के लिए गर्मी कम करें और लगभग 1 मिनट तक पकाए जाने तक पका हुआ पका लें ।
खाना पकाने को रोकने के लिए एक स्लेटेड चम्मच से बर्फ और ठंडे पानी की कटोरी में स्थानांतरित करें । एक फोड़ा करने के लिए सॉस पैन में पानी लौटाएं और उसी तरह से चिंराट का शिकार करें ।
एक कोलंडर में चिंराट नाली और खाना पकाने को रोकने के लिए बर्फ और ठंडे पानी के कटोरे में स्थानांतरित करें ।
स्कैलप्स और झींगा को अच्छी तरह से सूखा लें और सूखा लें ।
तरबूज के मिश्रण में स्कैलप्स, झींगा, झींगा मछली और पुदीना डालें और मिलाने के लिए टॉस करें, फिर नमक डालें । चिल केविच, कवर, कम से कम 1 घंटा ।
लेटस के पत्तों को ट्रिम और अलग करें ।
साइड पर लेट्यूस के पत्तों के साथ केविच परोसें (केविच को लेट्यूस में स्थानांतरित करने के लिए एक स्लेटेड चम्मच का उपयोग करें) ।
* केविच को 3 घंटे तक ठंडा किया जा सकता है ।