शकरकंद कुरकुरा

शकरकंद कुरकुरा
एक सेवारत में शामिल हैं 595 कैलोरी, 16 ग्राम प्रोटीन, तथा 21 ग्राम वसा. यह नुस्खा 4 कार्य करता है । के लिए $ 2.0 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 30% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और शाकाहारी आहार। तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 45 मिनट. कई लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 104 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । वैकल्पिक का मिश्रण: दूध, मक्खन, दूध, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री यह सब इस नुस्खा को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 90 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर कमाल का है । कोशिश करो शकरकंद कुरकुरा, शकरकंद कुरकुरा, तथा ओट-टॉप शकरकंद कुरकुरा समान व्यंजनों के लिए ।

सामग्री

596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएगोल्डन किशमिशगोल्डन किशमिश1(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)जमीन दालचीनीजमीन दालचीनी1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)दूधदूध4रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआवैकल्पिक: दूध, क्रीम, आधा और आधा, नारियल का दूध, वेनिला आइसक्रीम या परोसने के लिए जमे हुए दहीवैकल्पिक: दूध, क्रीम, आधा और आधा, नारियल का दूध, वेनिला आइसक्रीम या परोसने के लिए जमे हुए दही2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएपुराने जमाने के रोल्ड ओट्सपुराने जमाने के रोल्ड ओट्स0(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)कद्दू पाई मसालाकद्दू पाई मसाला596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएकिशमिशकिशमिश0pinchs(बड़ी ट्यूब)(बड़ी ट्यूब)596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएहल्की खट्टा क्रीमहल्की खट्टा क्रीम1ड्रॉपफ्लेवर्ड स्टीवियाफ्लेवर्ड स्टीविया425मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)या-बिना मीठे शकरकंद की प्यूरी में से एकया-बिना मीठे शकरकंद की प्यूरी में से एक4एक्स मीठे आलू साफ और खाल पर रखेंएक्स मीठे आलू साफ और खाल पर रखें3(सर्दी)पिघला हुआ अनसाल्टेड मक्खनपिघला हुआ अनसाल्टेड मक्खन
कठिनाईमध्यम
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर28
पत्रिका
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