शकरकंद का सूप

शकरकंद का सूप
एक की जरूरत है लस मुक्त और शाकाहारी सूप? शकरकंद का सूप एक बेहतरीन रेसिपी हो सकती है । एक सेवारत में शामिल हैं 41 कैलोरी, 1 ग्राम प्रोटीन, तथा 1 ग्राम वसा. यह नुस्खा 35 परोसता है और प्रति सेवारत 26 सेंट खर्च करता है । बहुत से लोगों ने यह नुस्खा नहीं बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । इसका आनंद कभी भी लिया जा सकता है, लेकिन यह विशेष रूप से अच्छा है शरद ऋतु. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए लहसुन लौंग, नमक, नींबू का रस और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 1 घंटा. यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । एक चम्मच के साथ 19 का स्कोर%, यह व्यंजन बल्कि खराब है । कोशिश करो मीठे आलू के सूप का सूप नाज़ी की क्रीम, शकरकंद का सूप (करी कुमारा सूप), तथा पेकन स्ट्रेसेल के साथ दो बार बेक्ड शकरकंद आलू की खाल (अकान व्यक्तिगत शकरकंद पुलाव) समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
मध्यम-उच्च गर्मी पर एक बड़े सॉस पैन में मक्खन पिघलाएं; प्याज जोड़ें, और 5 से 7 मिनट या निविदा तक भूनें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
व्हीप्ड टॉपिंग और स्टेम के साथ मारासचिनो चेरी, वैकल्पिकव्हीप्ड टॉपिंग और स्टेम के साथ मारासचिनो चेरी, वैकल्पिक
तोरी के 20 पतले टुकड़ेतोरी के 20 पतले टुकड़े
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कोषेर नमक, विभाजित, और छिड़कने के लिए और अधिककोषेर नमक, विभाजित, और छिड़कने के लिए और अधिक
2
लहसुन जोड़ें; 1 मिनट भूनें । शोरबा और अगले 4 अवयवों में हिलाओ । एक उबाल ले आओ; गर्मी को मध्यम-कम करें, और 20 मिनट या आलू के नरम होने तक उबालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
9 कप कटे हुए छिलके वाले आलू9 कप कटे हुए छिलके वाले आलू
गुच्छा ताजा पालक (लगभगगुच्छा ताजा पालक (लगभग
पैकेज क्राउडर मटर, पिघली हुई या 1 कैन (15-1/2 औंस) ब्लैक आइड मटर, सूखा हुआपैकेज क्राउडर मटर, पिघली हुई या 1 कैन (15-1/2 औंस) ब्लैक आइड मटर, सूखा हुआ
3
चिकनी होने तक एक हाथ में ब्लेंडर के साथ प्रक्रिया मिश्रण । (यदि आपके पास हैंडहेल्ड ब्लेंडर नहीं है, तो मिश्रण को 10 मिनट तक ठंडा करें, और प्रक्रिया करें, बैचों में, एक नियमित ब्लेंडर में चिकना होने तक । सॉस पैन पर लौटें, और चरण के साथ आगे बढ़ें )
उपकरण आप उपयोग करेंगे
विसर्जन ब्लेंडरविसर्जन ब्लेंडर
कोषेर नमक, विभाजित, और छिड़कने के लिए और अधिककोषेर नमक, विभाजित, और छिड़कने के लिए और अधिक
42 लाल स्ट्रिंग मुलेठी42 लाल स्ट्रिंग मुलेठी
4
आलू के मिश्रण को धीमी आंच पर, कभी-कभी हिलाते हुए, 5 मिनट या अच्छी तरह गर्म होने तक पकाएं । 2 बड़े चम्मच में हिलाओ। नीबू का रस।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 स्ट्रॉबेरी, छिलके वाली1 स्ट्रॉबेरी, छिलके वाली
9 कप कटे हुए छिलके वाले आलू9 कप कटे हुए छिलके वाले आलू
5
एक साथ खट्टा क्रीम और 2 चम्मच । नीबू का रस। कटोरे में करछुल सूप, और खट्टा क्रीम मिश्रण के साथ प्रत्येक सेवारत बूंदा बांदी ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 स्ट्रॉबेरी, छिलके वाली1 स्ट्रॉबेरी, छिलके वाली
बटरस्कॉच चिप्स और सेमीस्वीट चॉकलेट चिप्सबटरस्कॉच चिप्स और सेमीस्वीट चॉकलेट चिप्स
1 (28-औंस) भुने हुए कटे टमाटर (अनुशंसित: मुइर ग्लेन)1 (28-औंस) भुने हुए कटे टमाटर (अनुशंसित: मुइर ग्लेन)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ब्रश करने और तलने के लिएब्रश करने और तलने के लिए
करछुलकरछुल
ताज़ा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसारताज़ा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार

सामग्री

कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार1 घंटे
सर्विंग्स35
स्वास्थ्य स्कोर1
पत्रिका
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