शकरकंद फ्यूजन फ्रेंच फ्राइज़
मीठे आलू संलयन फ्रेंच फ्राइज़ सिर्फ हो सकता है अमेरिकी नुस्खा आप के लिए खोज रहे हैं । के लिए प्रति सेवारत 80 सेंट, आपको एक साइड डिश मिलती है जो 2 परोसती है । इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 7g प्रोटीन की, 10g वसा की, और कुल का 223 कैलोरी. यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । सीताफल, समुद्री नमक और पिसी हुई काली मिर्च, परमेसन चीज़, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 35 मिनट. यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और मौलिक आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 63 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो चिपोटल मेयोनेज़ के साथ शकरकंद फ्राइज़ (रतालू फ्राइज़), अखरोट, ब्राउन शुगर और स्वीट चिली सॉस के साथ शकरकंद फ्राई, तथा थाई करी दही डिप के साथ स्वीट चिली शकरकंद फ्राई समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
ओवन को 425 डिग्री फ़ारेनहाइट (220 डिग्री सेल्सियस) पर प्रीहीट करें ।
एक कटोरे में शकरकंद और जैतून का तेल एक साथ मिलाएं; आलू को पूरी तरह से कोट करने के लिए टॉस करें ।
बेकिंग शीट पर एक समान परत में शकरकंद फैलाएं ।
पहले से गरम ओवन में फ्राई बेक करें, एक बार पलटते हुए, पकने तक और कुरकुरा होने तक, 20 से 25 मिनट तक ।
फ्राइज़ को एक बाउल में निकाल लें और ऊपर से परमेसन चीज़ और सीताफल छिड़कें; कोट करने के लिए टॉस करें । स्वादानुसार समुद्री नमक और काली मिर्च डालें ।