शराब और टमाटर के साथ आसान तिलपिया

शराब और टमाटर के साथ आसान तिलापिया सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 23 ग्राम प्रोटीन, 13 ग्राम वसा, और कुल का 267 कैलोरी. यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $3.1 खर्च करता है । मक्खन, टमाटर, फ़िललेट्स तिलापिया, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । मक्खन का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं दालचीनी मक्खन केक एक मिठाई के रूप में । सभी से यह नुस्खाव्यंजनों में 1 प्रशंसक हैं । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है ग्लूटेन फ्री, प्राइमल और पेसटेरियन आहार। तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 25 मिनट. सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 38 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो इतना जबरदस्त नहीं है । सब्जियों, जड़ी बूटियों और शराब के साथ बेक्ड तिलपिया, फट टमाटर शराब शोरबा में एक स्किलेट तिलापियन, तथा टमाटर के साथ तिलपिया इस नुस्खा के समान हैं ।