शहद नारंगी कोर्निश मुर्गियाँ
यदि आप अपने भंडार में अधिक ग्लूटेन मुक्त और डेयरी मुक्त व्यंजनों को शामिल करना चाहते हैं, तो हनी ऑरेंज कॉर्निश हेन्स एक ऐसी रेसिपी हो सकती है जिसे आपको आज़माना चाहिए। प्रति सर्विंग 98 सेंट के लिए, आपको एक मुख्य कोर्स मिलता है जो 4 परोसता है। एक सर्विंग में 270 कैलोरी , 20 ग्राम प्रोटीन और 16 ग्राम वसा होती है । यदि आपके पास कोर्निश गेम मुर्गियाँ, सिरका, संतरे का रस और कुछ अन्य सामग्रियां हैं, तो आप इसे बना सकते हैं। यह आपके लिए Allrecipes द्वारा लाया गया है। 23 लोग खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आज़माया। तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 1 घंटा लगता है। कुल मिलाकर, यह रेसिपी 48% का ठोस चम्मच स्कोर अर्जित करती है। समान व्यंजनों के लिए वाइल्डफ्लावर हनी और ऑरेंज के साथ रोस्टेड कोर्निश गेम मुर्गियाँ , ऑरेंज-ग्लेज़्ड कोर्निश मुर्गियाँ और ऑरेंज-ग्लेज़्ड कोर्निश मुर्गियाँ आज़माएँ।
निर्देश
ओवन को 400 डिग्री F (200 डिग्री C) पर पहले से गरम कर लें।
9x13-इंच के रोस्टिंग पैन में गेम मुर्गी के आधे भाग को छिलके सहित रखें।
मुर्गियों को पहले से गरम ओवन में 35 मिनट तक भूनें।
एक छोटे कटोरे में संतरे का रस, शहद, सोया सॉस और सिरका एक साथ मिलाएं; मुर्गियों पर मिश्रण ब्रश करें।
मुर्गियों को 5 मिनट के लिए और भून लें और फिर से संतरे के रस के मिश्रण से भून लें। जब तक त्वचा का रंग भूरा न हो जाए और मांस अंदर से गुलाबी न हो जाए, लगभग 10 मिनट और भून लें।