साइडर-ब्रेज़्ड गोभी
एक की जरूरत है लस मुक्त और शाकाहारी साइड डिश? साइडर-ब्रेज़्ड गोभी एक बेहतरीन रेसिपी हो सकती है । इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 2 ग्राम प्रोटीन, वसा के 3 जी, और कुल का 85 कैलोरी. के लिए प्रति सेवारत 44 सेंट, यह नुस्खा कवर 9% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 6 कार्य करता है । मेरे व्यंजनों की इस रेसिपी के 1 प्रशंसक हैं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 45 मिनट. गोभी, साइडर सिरका, नियमित साइडर, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस नुस्खा को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 35 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर बल्कि खराब है । इसी तरह के व्यंजन हैं साइडर-ब्रेज़्ड गोभी, साइडर-ब्रेज़्ड लाल गोभी, तथा कारमेलाइज्ड प्याज और साइडर के साथ ब्रेज़्ड लाल गोभी.
निर्देश
मध्यम-उच्च गर्मी पर एक बड़ी कड़ाही गरम करें ।
कैनोला तेल जोड़ें; कोट करने के लिए घूमता है ।
प्याज जोड़ें; 2 मिनट भूनें।
गोभी, साइडर, सरसों और नमक जोड़ें, गठबंधन करने के लिए टॉस करें । कुक, कवर, 5 मिनट । कभी-कभी हिलाते हुए, 8 मिनट या गोभी के मुरझाने तक पकाएं और पकाएं । सिरका में हिलाओ।