स्केट विंग श्नाइटल सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । एक सेवारत में शामिल हैं 909 कैलोरी, 53 ग्राम प्रोटीन, तथा 55 ग्राम वसा. यह नुस्खा 4 कार्य करता है । के लिए $ 4.51 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 29% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यदि आपके पास स्केट विंग फ़िललेट्स, कोषेर नमक, डिजॉन सरसों और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । आटे का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं कारमेल सॉस के साथ एप्पल टार्ट एक मिठाई के रूप में । बहुत से लोगों ने यह नुस्खा नहीं बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है पेस्केटेरियन आहार। यह आपके लिए एपिक्यूरियस द्वारा लाया गया है । यह एक है बल्कि महंगा यूरोपीय भोजन के प्रशंसकों के लिए पकाने की विधि । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 66 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो टमाटर और केपर्स के साथ स्केट विंग, किशमिश केपर सॉस के साथ हेज़लनट-डस्ट स्केट विंग, तथा आइस स्केट चॉकलेट समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
अर्ध-ठीक टुकड़ों के रूप में एक खाद्य प्रोसेसर में पल्स ब्रेड ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
रोटी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
खाद्य प्रोसेसर
2
ब्रेडक्रंब, अंडे और आटे को अलग उथले कटोरे में रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ब्रेडक्रंब
सभी उद्देश्य आटा
अंडा
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोरा
3
ब्रेडक्रंब में 1/4 कप जड़ी बूटियों को मिलाएं; नमक और काली मिर्च के साथ सीजन ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नमक और काली मिर्च
ब्रेडक्रंब
जड़ी बूटी
4
नमक और काली मिर्च के साथ सीजन स्केट । आटे में ड्रेज स्केट, अतिरिक्त मिलाते हुए, अंडे के साथ कोट, अतिरिक्त ड्रिप को कटोरे में वापस आने दें, और ब्रेडक्रंब के साथ कोट करें; एक प्लेट में स्थानांतरण ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नमक और काली मिर्च
ब्रेडक्रंब
सभी उद्देश्य आटा
स्केट
अंडा
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोरा
5
मध्यम-उच्च गर्मी पर एक बड़े कच्चा लोहा या अन्य भारी कड़ाही में तेल गरम करें । बैचों में काम करते हुए, सुनहरा भूरा होने तक स्केट करें और बस प्रति साइड लगभग 2 मिनट के माध्यम से पकाया जाता है ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
स्केट
खाना पकाने का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैन
6
एक कागज तौलिया-लाइन वाली प्लेट में स्थानांतरित करें; नमक के साथ मौसम ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नमक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कागज तौलिए
7
पैन में तेल डालो; मक्खन गरम करें, कभी-कभी हिलाते हुए, झाग आने तक और भूरा होने तक, लगभग 3 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मक्खन
खाना पकाने का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैन
8
केपर्स, नींबू का रस, सरसों, और शेष 1/4 कप जड़ी बूटियों में व्हिस्क ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नींबू का रस
सरसों
केपर्स
जड़ी बूटी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ताज़ा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार
9
ब्राउन बटर सॉस के साथ बूंदा बांदी स्केट और चाहें तो नींबू के वेजेज के साथ परोसें ।
मछली पिनोट ग्रिगियो, ग्रुएनर वेल्टलाइनर और पिनोट नोयर के साथ वास्तव में अच्छी तरह से काम करती है । मछली शराब की तरह विविध है, इसलिए हर मछली के साथ जाने वाली मदिरा चुनना मुश्किल है । एक कुरकुरा सफेद शराब, जैसे कि पिनोट ग्रिगियो या ग्रुनेर वेल्टलाइनर, किसी भी स्वादिष्ट स्वाद वाली सफेद मछली के अनुरूप होगा । सैल्मन और टूना जैसी भावपूर्ण, दृढ़ता से स्वाद वाली मछली भी एक हल्की रेड वाइन को संभाल सकती है, जैसे कि पिनोट नोयर । 4.2 में से 5 स्टार रेटिंग वाला स्कार्पेटा पिनोट ग्रिगियो एक अच्छे मैच की तरह लगता है । इसकी कीमत लगभग 13 डॉलर प्रति बोतल है ।