स्कैलप और सोबा सूप
स्कैलप और सोबा सूप सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 313 कैलोरी, 15 ग्राम प्रोटीन, तथा 4 ग्राम वसा. के लिए $ 2.35 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 18% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति को यह नुस्खा स्वादिष्ट और संतोषजनक लगा । यदि आपके पास समुद्री स्कैलप्स, सोया सॉस, परमेसन और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । कम सोडियम सोया सॉस का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं चॉकलेट सॉस के साथ शकरकंद चिया सीड पुडिंग एक मिठाई के रूप में । यह अपने पर एक हिट हो जाएगा शरद ऋतु घटना. तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 60 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर काफी अच्छा है । कोशिश करो एक त्वरित और आसान सूप {सोबा नूडल्स या मूंग के साथ मिसो सूप, स्कैलप सूप की क्रीम, तथा त्सू सूई सॉस के साथ ठंडा सोबा नूडल्स (ज़ारू सोबा) समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
पैकेज के निर्देशों के अनुसार सोबा या स्पेगेटी को पकाएं । इस बीच, स्कैलप्स और पैट सूखी कुल्ला । एक बर्तन में, शोरबा और स्कैलियन को उबाल लें ।
गाजर डालें और 2 मिनट तक उबालें ।
स्कैलप्स डालें और 5 से 7 मिनट तक एक ही रंग के होने तक पकाएँ ।
गर्मी से निकालें और सोया सॉस में हलचल करें । अलग-अलग कटोरे के बीच सोबा या स्पेगेटी को विभाजित करें । सूप को नूडल्स के ऊपर डालें ।
साइड में अतिरिक्त सोया सॉस के साथ परोसें । युक्ति: आप सब्जियों को अपने मूड या अपने कुरकुरे की सामग्री के अनुसार बदल सकते हैं । गाजर के अलावा या उसके स्थान पर हरी बीन्स, स्नो मटर, एडामे, बोक चोय, या पत्तेदार साग, जैसे स्विस चार्ड का उपयोग करने पर विचार करें ।