स्कैलप्स के साथ नारियल नूडल्स

स्कैलप्स के साथ नारियल नूडल्स
आपके पास कभी भी बहुत अधिक साइड डिश रेसिपी नहीं हो सकती हैं, इसलिए स्कैलप्स के साथ नारियल नूडल्स को आज़माएं । यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $1.47 खर्च करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 5 ग्राम प्रोटीन, 10 ग्राम वसा, और कुल का 335 कैलोरी. इस रेसिपी से 62 लोग प्रभावित हुए । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए नारियल का तेल, समुद्री नमक और काली मिर्च, पिसी हुई हल्दी और कुछ अन्य चीजें लें । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है शाकाहारी आहार। तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 20 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 93 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर बकाया है । कोशिश करो स्कैलप्स और मटर टेंड्रिल के साथ नारियल नूडल्स, नूडल्स के साथ पांच-मसाला स्कैलप्स, तथा कीनू-स्कैलप्स के साथ तिल नूडल्स समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
कड़ाही के लिए एक कड़ाही में नारियल का तेल गर्म करके शुरू करें, तेज़ आँच पर ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नारियल का तेलनारियल का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटा हुआ टमाटर, वैकल्पिककटा हुआ टमाटर, वैकल्पिक
5- से 8.8-औंस पैकेज 90-सेकंड, माइक्रोवेव-तैयार साबुत अनाज ब्राउन चावल, या 4 कप पके हुए ब्राउन चावल5- से 8.8-औंस पैकेज 90-सेकंड, माइक्रोवेव-तैयार साबुत अनाज ब्राउन चावल, या 4 कप पके हुए ब्राउन चावल
2
घंटी मिर्च, और लहसुन जोड़ें, एक मिनट के लिए हलचल करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 मध्यम आकार की ज़ुचिनी, लंबाई में पतली कटी हुई2 मध्यम आकार की ज़ुचिनी, लंबाई में पतली कटी हुई
गोया® लहसुनगोया® लहसुन
3
हल्दी, मिर्च पाउडर, काली मिर्च और समुद्री नमक डालें, एक अतिरिक्त मिनट के लिए भूनें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 चम्मच सूखा अजवायन, छिड़कने के लिए और अधिक1 चम्मच सूखा अजवायन, छिड़कने के लिए और अधिक
ताजा कसा हुआ पेकोरिनो-रोमानो पनीर, या स्वाद के लिएताजा कसा हुआ पेकोरिनो-रोमानो पनीर, या स्वाद के लिए
हल्दीहल्दी
शलजम, छिला हुआ और 1/8 इंच मोटा कटा हुआशलजम, छिला हुआ और 1/8 इंच मोटा कटा हुआ
4
वेजिटेबल स्टॉक और नारियल के दूध को एक साथ मिलाएं और स्टिर-फ्राई में डालें, ढककर 5 मिनट तक पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
गार्निश के लिए अजमोद, बारीक कटा हुआगार्निश के लिए अजमोद, बारीक कटा हुआ
स्कॉच बोनट चिली, कटा हुआस्कॉच बोनट चिली, कटा हुआ
5
स्कैलप्स, चूने के स्लाइस और पालक जोड़ें, एक और पांच मिनट के लिए खाना बनाना जारी रखें । सॉस कम हो जाएगा और गाढ़ा हो जाएगा । इस बीच, नूडल्स को सिर्फ उबले हुए पानी के पीटी में डुबोएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
चूने का टुकड़ाचूने का टुकड़ा
1 छोटी तोरई, बिना छिली और कटी हुई1 छोटी तोरई, बिना छिली और कटी हुई
रेसिपी पिज़्ज़ोचेरीरेसिपी पिज़्ज़ोचेरी
1 चम्मच सूखा अजवायन, 1/3 हथेली भर1 चम्मच सूखा अजवायन, 1/3 हथेली भर
बोतल मीठी-खट्टी चटनी, विभाजितबोतल मीठी-खट्टी चटनी, विभाजित
1 कप सफेद मोती जौ1 कप सफेद मोती जौ
6
5 मिनट तक खड़े रहने दें और छान लें ।
7
पके हुए नूडल्स को नारियल के स्टिर-फ्राई में डालें और मिलाएँ । 2 मिनट तक हिलाएं।प्लेट और कटा हुआ नारियल के साथ छिड़के ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कटा हुआ नारियलकटा हुआ नारियल
पका हुआ पास्तापका हुआ पास्ता
दिल के आकार का छिड़कावदिल के आकार का छिड़काव

सामग्री

2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोक्रम्बल किया हुआ फेटा चीज़क्रम्बल किया हुआ फेटा चीज़1लाल घंटी-काली मिर्च, बीज और कटा हुआलाल घंटी-काली मिर्च, बीज और कटा हुआ255हैबेनेरो मिर्चबिना पके ब्राउन राइस नूडल्सबिना पके ब्राउन राइस नूडल्स1डबल स्टफ्ड ओरियोज़1 चम्मच सूखा अजवायन, छिड़कने के लिए और अधिक1 चम्मच सूखा अजवायन, छिड़कने के लिए और अधिक2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेगार्निश करने के लिए कटा हुआ नारियलगार्निश करने के लिए कटा हुआ नारियल2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोइतना स्वादिष्ट मीठा नारियल का दूध पेयइतना स्वादिष्ट मीठा नारियल का दूध पेय2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेनारियल का तेलनारियल का तेल2लौंगलहसुन, कटा हुआलहसुन, कटा हुआ1डबल स्टफ्ड ओरियोज़पिसी हुई हल्दीपिसी हुई हल्दी1चूना पतला कटा हुआचूना पतला कटा हुआ12समुद्री स्कैलप्स के बारे मेंसमुद्री स्कैलप्स के बारे में1चुटकीचुटकी समुद्री नमक और काली मिर्चचुटकी समुद्री नमक और काली मिर्च1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोगर्म लस मुक्त सब्जी स्टॉकगर्म लस मुक्त सब्जी स्टॉक
कठिनाईसामान्य
में तैयार20 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर18
डिश प्रकारसाइड डिश
पत्रिका
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