सौकरकूट सूप
सौकरकूट सूप सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । इस व्यंजन के एक भाग में लगभग शामिल हैं 40 ग्राम प्रोटीन, 23 ग्राम वसा, और की कुल 487 कैलोरी. यह नुस्खा 10 परोसता है । के लिए $ 2.52 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 24% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यदि आपके पास गाजर, चिकन शोरबा, प्याज और हाथ पर कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । यह किसी भी समय आनंद ले सकता है, लेकिन यह विशेष रूप से अच्छा है शरद ऋतु. तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 1 घंटा 20 मिनट. यह आपके लिए घर के स्वाद से लाया जाता है । यदि आप एक का पालन कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और पूरे 30 आहार। सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 65 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो बहुत अच्छा है । अगर आपको यह रेसिपी पसंद है, तो आपको रेसिपी भी पसंद आ सकती हैं जैसे सौकरकूट सूप, कीलबासा सौकरकूट सूप, और सौकरकूट सॉसेज सूप.
निर्देश
एक बड़े सॉस पैन या डच ओवन में, सॉसेज, आलू, प्याज, गाजर और चिकन शोरबा को मिलाएं; एक उबाल लाने के लिए । गर्मी कम करें; 30 मिनट के लिए या आलू के नरम होने तक ढककर उबालें ।
सौकरकूट और टमाटर का पेस्ट डालें; अच्छी तरह मिलाएँ । एक उबाल पर लौटें। गर्मी कम करें; 30 मिनट तक ढककर उबालें । यदि एक पतला सूप वांछित है, तो अतिरिक्त पानी या चिकन शोरबा जोड़ें ।