स्टेक और अंडे लपेटें

स्टेक और अंडे लपेटें
नुस्खा स्टेक और अंडे की चादर बनाई जा सकती है लगभग 20 मिनट में. इस पकवान के एक हिस्से में चारों ओर शामिल हैं 18 ग्राम प्रोटीन, 19 ग्राम वसा, और की कुल 361 कैलोरी. के लिए $ 1.13 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 18% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 4 परोसता है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए स्टेक-यूएमएस, जीरा, प्याज, और कुछ अन्य चीजें उठाएं । सभी व्यंजनों की इस रेसिपी में 1 प्रशंसक हैं । यह आपके पर एक हिट होगा वैलेन्टिन दिवस घटना। यह एक मुख्य पाठ्यक्रम के रूप में अच्छा काम करता है । सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 45 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो ठोस है । अगर आपको यह रेसिपी पसंद है, तो इन समान व्यंजनों पर एक नज़र डालें: थाई स्टेक लपेटें, मैक्सिकन स्टेक रैप, और आलू रोस्टी और एशियाई स्टेक सॉस के साथ स्टेक और अंडे.

सामग्री

1(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)1 साबुत ताजा जलापेनो1 साबुत ताजा जलापेनो1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)¼ चम्मच अजवायन¼ चम्मच अजवायन4रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआ8अंडे8अंडे4आटा tortillasआटा tortillas4रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआफ्रैंक्स रेड हॉट सॉस स्वाद के लिएफ्रैंक्स रेड हॉट सॉस स्वाद के लिए596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए2 कप कसा हुआ मिश्रित पनीर, जैसे कि टैकोस के लिए पनीर2 कप कसा हुआ मिश्रित पनीर, जैसे कि टैकोस के लिए पनीर1लाल शिमला मिर्च पतली स्ट्रिप्स में कटा हुआलाल शिमला मिर्च पतली स्ट्रिप्स में कटा हुआ1लाल प्याज स्ट्रिप्स में कटा हुआलाल प्याज स्ट्रिप्स में कटा हुआ1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएकटा हुआ चेडर पनीरकटा हुआ चेडर पनीर6स्लाइसजमे हुए स्टेक-यूएमएस (जमे हुए खाद्य विभाग । )जमे हुए स्टेक-यूएमएस (जमे हुए खाद्य विभाग । )1पीली शिमला मिर्च पतली स्ट्रिप्स में कटी हुईपीली शिमला मिर्च पतली स्ट्रिप्स में कटी हुई

अनुशंसित शराब: Pinot Noir, Merlot, Cabernet सॉविनन

मेनू पर स्टेक? पिनोट नोयर, मर्लोट और कैबरनेट सॉविनन के साथ जोड़ी बनाने का प्रयास करें । आखिरकार, गोमांस और रेड वाइन एक क्लासिक संयोजन है । आम तौर पर, लीनर स्टेक हल्के या मध्यम शरीर वाले लाल रंग के साथ अच्छी तरह से चलते हैं, जैसे कि पिनोट नोयर या मर्लोट, जबकि फैटियर स्टेक एक बोल्ड रेड को संभाल सकते हैं, जैसे कि कैबरनेट सॉविंगन । एक शराब जिसे आप आजमा सकते हैं वह है बोडेगन एनीलो 006 पिनोट नोयर । इसमें 4.5 में से 5 स्टार हैं और एक बोतल की कीमत लगभग 17 डॉलर है ।
बोदेगा एनीलो 006 पिनोट नोयर
बोदेगा एनीलो 006 पिनोट नोयर
आकर्षक पीला रूबी रंग। लाल फल जैसे क्रैनबेरी और स्ट्रॉबेरी की सुंदर सुगंध के साथ, गुलाब और मिट्टी के खनिजों के कुछ संकेत के साथ । गोल टैनिन और एक सुंदर संरचना और खत्म के साथ एक बढ़ाया खनिज ।
कठिनाईआसान
में तैयार20 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर10
पत्रिका
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