आपके पास कभी भी बहुत अधिक मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए स्टेक के साथ पास्ता सलाद को आज़माएं । यह नुस्खा 4 परोसता है । एक सेवारत में शामिल हैं 430 कैलोरी, 36 ग्राम प्रोटीन, और 14 ग्राम वसा. के लिये $ 3.28 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 34% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए चीनी, पास्ता के गोले, डिजॉन सरसों और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण चाहिए । नमक का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का अनुसरण कर सकते हैं सेब टर्नओवर रेसिपी मिठाई के रूप में । इसके लिए एकदम सही है वैलेन्टिन दिवस. तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 40 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 87 का स्पून स्कोर%. यह स्कोर अद्भुत है । कोशिश करो सिरोलिन स्टेक और पास्ता सलाद, स्टेक के साथ काले और नीले पास्ता सलाद, और स्टेक कैप्रिस पास्ता सलाद: एक आसान, संतोषजनक डिनर समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
पहले आठ अवयवों को मिलाएं; ड्रेसिंग के आधे हिस्से को एक तरफ सेट करें ।
2
एक कटोरे में पास्ता रखें; शेष ड्रेसिंग जोड़ें । कोट करने के लिए टॉस; कवर और सर्द।
हड्डी सहित डबल-कट रिब-आई स्टेक (लगभग 2 1/2 इंच मोटा; लगभग 2 1/2 पाउंड), अतिरिक्त वसा को काटकर अलग किया गया
4
रगड़ सामग्री को मिलाएं; स्टेक पर रगड़ें। कम से कम 15 मिनट तक ढककर ठंडा करें । ग्रिल स्टेक, खुला, मध्यम गर्मी पर प्रत्येक तरफ 9-10 मिनट के लिए या जब तक मांस वांछित दान तक नहीं पहुंच जाता (मध्यम-दुर्लभ के लिए, एक मांस थर्मामीटर को 145 डिग्री पढ़ना चाहिए; मध्यम, 160 डिग्री; अच्छी तरह से किया, 170 डिग्री) ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
हड्डी सहित डबल-कट रिब-आई स्टेक (लगभग 2 1/2 इंच मोटा; लगभग 2 1/2 पाउंड), अतिरिक्त वसा को काटकर अलग किया गया
आम, छिला हुआ और छोटे टुकड़ों में कटा हुआ
फ़्रेंच ब्रेड बैगूएट, कटा हुआ और टोस्ट किया हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
तिल के तेल की गरम चटनी
पानी की गोलियां, जुलिएन्ड
5
10 मिनट तक खड़े रहने दें ।
6
इस बीच, पास्ता में खीरा, पनीर, जैतून, प्याज, अजमोद और पिमिएंटोस डालें; अच्छी तरह मिलाएँ । लेट्यूस-लाइन वाली थाली पर चम्मच । स्लाइस स्टेक और सलाद पर व्यवस्थित करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
12 पैकेज प्रत्येक) जमे हुए मटर, पिघले हुए
1-1/2 औंस. जिन
1-1/2 कप कटी हुई लाल मिर्च
चिकन शोरबा या सब्जी शोरबा (या आवश्यकतानुसार अधिक)
परोसने के लिए क्रैनबेरी सॉस
भूनी हुई फलियाँ और हरी मिर्च ले सकते हैं
तोरी के 20 पतले टुकड़े
1/2 कप छिलके वाली एडमैम मटर
हड्डी सहित डबल-कट रिब-आई स्टेक (लगभग 2 1/2 इंच मोटा; लगभग 2 1/2 पाउंड), अतिरिक्त वसा को काटकर अलग किया गया