सॉटेड चिकन और तोरी अजमोद-चेरिल पैन सॉस के साथ
अजमोद-चेरिल पैन सॉस के साथ सॉटेड चिकन और तोरी सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह ग्लूटेन फ्री, प्राइमल और फोडमैप फ्रेंडली रेसिपी है 289 कैलोरी, 38g प्रोटीन की, तथा 13 ग्राम वसा प्रति सेवारत। के लिए $ 2.02 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 23% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । मेरे व्यंजनों की इस रेसिपी के 1 प्रशंसक हैं । नींबू का रस, मक्खन, नमक, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । नमक का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं एप्पल Turnovers नुस्खा एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 40 मिनट. के साथ एक spoonacular 61 का स्कोर%, यह डिश अच्छी है । इसी तरह के व्यंजन हैं सॉटेड चिकन और तोरी अजमोद-चेरिल पैन सॉस के साथ, Sauteed ब्रसेल्स स्प्राउट्स के साथ चेवील, तथा हॉर्सरैडिश और चेरिल सॉस में चिकन.
निर्देश
1/4 चम्मच नमक और काली मिर्च के साथ चिकन छिड़कें ।
मध्यम-उच्च गर्मी पर एक बड़े कड़ाही में 1 चम्मच मक्खन और तेल गरम करें ।
चिकन जोड़ें; प्रत्येक पक्ष पर या जब तक किया 4 मिनट पकाना ।
पैन से निकालें; गर्म रखें ।
पैन में तोरी और शेष 1/4 चम्मच नमक जोड़ें; प्रत्येक पक्ष पर या कुरकुरा-निविदा तक 2 मिनट पकाना ।
पैन से निकालें; गर्म रखें ।
पैन में 1 चम्मच मक्खन पिघलाएं, भूरे रंग के बिट्स को ढीला करने के लिए पैन को स्क्रैप करें ।
शोरबा और चेरिल जोड़ें; एक उबाल लाने के लिए । 3 मिनट या 1/4 कप तक कम होने तक पकाएं ।
गर्मी से निकालें; शेष 1 1/2 बड़े चम्मच मक्खन, नींबू का रस, और अजमोद में हलचल ।
चिकन को सॉस और तोरी के साथ परोसें ।