स्टीम्ड चिकन और शीटकेक मशरूम
स्टीम्ड चिकन और शीटकेक मशरूम सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । के लिए प्रति सेवारत 96 सेंट, यह नुस्खा कवर 15% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 27 ग्राम प्रोटीन, 16 ग्राम वसा, और कुल का 277 कैलोरी. यह नुस्खा 4 कार्य करता है । यह नुस्खा 61 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । मिर्च का तेल, शीटकेक मशरूम, पिसी हुई सिचुआन पेपरकॉर्न, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और डेयरी मुक्त आहार। तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 40 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 55 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर अच्छा है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं शिटेक मशरूम और टोफू के साथ स्टीम्ड चिकन, सिचुआन सूप में शिटेक मशरूम के साथ उबले हुए पकौड़ी, तथा शिटेक मशरूम और ब्रोकोली के साथ चिकन शोरबा.
निर्देश
एक रात पहले, चिकन को नमक और काली मिर्च के साथ एक मध्यम मिश्रण के कटोरे या कंटेनर में टॉस करें । कटोरे को कवर करें और चिकन को रात भर या 2 दिनों तक ठंडा करें ।
भाप के लिए तैयार होने पर, नमकीन चिकन के टुकड़ों को सूखे मशरूम और अदरक के स्लाइस के साथ एक कटोरे में मिलाएं जो आपके स्टीमर के अंदर फिट होगा ।
उच्च गर्मी पर भाप लें जब तक कि चिकन के टुकड़े लगभग 20 मिनट तक पक न जाएं ।
गर्मी से निकालें और स्कैलियन, सिचुआन पेपरकॉर्न, और मिर्च का तेल (यदि वांछित हो) जोड़ें । अधिक नमक के साथ स्वाद के लिए सीजन (यदि आवश्यक हो) ।
गरमागरम परोसें। बचे हुए को स्टीमर में दोबारा गर्म किया जा सकता है ।