स्ट्रॉबेरी दही स्मूदी
स्ट्रॉबेरी दही स्मूदी के आसपास की आवश्यकता होती है 10 मिनट शुरू से अंत तक । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त और लैक्टो ओवो शाकाहारी नुस्खा है 174 कैलोरी, 7 ग्राम प्रोटीन, और 1 ग्राम वसा प्रति सेवारत। यह नुस्खा 4 परोसता है । के लिए $ 1.42 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 11% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह एक किफायती नाश्ते के रूप में अच्छी तरह से काम करता है मातृ दिवस. 1 व्यक्ति खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। यह आपके लिए घर के स्वाद से लाया जाता है । दुकान पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए चीनी, वेनिला दही, स्ट्रॉबेरी और कुछ अन्य चीजें उठाएं । सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 65 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो ठोस है । कोशिश करो स्ट्रॉबेरी दही स्मूदी, स्ट्रॉबेरी दही स्मूदी, और चेरी दही स्मूदी समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
एक ब्लेंडर या फूड प्रोसेसर में, सभी सामग्रियों को मिलाएं । चिकनी होने तक कवर और प्रक्रिया करें ।
ठंडा गिलास में डालो; तुरंत परोसें।