स्टिल्टन फूलगोभी सूप

स्टिल्टन फूलगोभी सूप
स्टिल्टन फूलगोभी सूप एक है लस मुक्त सूप । यह नुस्खा 4 सर्विंग्स बनाता है 246 कैलोरी, 8 ग्राम प्रोटीन, तथा 20 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 1.99 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 11% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 45 मिनट. इसके लिए एकदम सही है शरद ऋतु. गार्निश का मिश्रण: क्राउटन और स्टिल्टन, दूध, प्याज, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री यह सब इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 30 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर बल्कि खराब है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं फूलगोभी स्टिल्टन सूप, फूलगोभी और स्टिल्टन सूप की क्रीम, तथा ब्रोकोली और स्टिल्टन सूप.

निर्देश

1
प्याज, अजवाइन, और फूलगोभी को मक्खन में 3 1/2 - से 4-चौथाई गेलन भारी सॉस पैन में मध्यम गर्मी पर पकाएं, कभी-कभी सरगर्मी करें, जब तक कि प्याज और अजवाइन नरम न हो जाएं, 8 से 10 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
फूलगोभीफूलगोभी
मक्खनमक्खन
अजवाइनअजवाइन
प्याजप्याज
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सॉस पैनसॉस पैन
2
शोरबा और 1 कप दूध जोड़ें और उबाल लें, कवर करें, जब तक कि फूलगोभी बहुत निविदा न हो, लगभग 25 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
फूलगोभीफूलगोभी
शोरबाशोरबा
दूधदूध
3
एक ब्लेंडर में 2 बैचों में प्यूरी फूलगोभी का मिश्रण बहुत चिकना होने तक (गर्म तरल पदार्थ मिलाते समय सावधानी बरतें), फिर साफ सॉस पैन पर लौटें और उबाल लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
फूलगोभीफूलगोभी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सॉस पैनसॉस पैन
ब्लेंडरब्लेंडर
4
एक छोटे कटोरे में कॉर्नस्टार्च और शेष 2 बड़े चम्मच दूध को एक साथ मिलाएं जब तक कि कॉर्नस्टार्च भंग न हो जाए, फिर सूप में जोड़ें और उबाल लें, जब तक कि सूप थोड़ा गाढ़ा न हो जाए, 1 से 2 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मकई स्टार्चमकई स्टार्च
दूधदूध
सूपसूप
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 बड़ा गुच्छा जंगली बैंगनी (तना सहित), धोया हुआ1 बड़ा गुच्छा जंगली बैंगनी (तना सहित), धोया हुआ
कटोराकटोरा
5
स्टिल्टन, क्रीम, काली मिर्च और नमक डालें और धीमी आँच पर पकाएँ, जब तक कि स्टिल्टन पिघल न जाए और सूप चिकना न हो जाए, लगभग 1 मिनट
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
स्टिल्टनस्टिल्टन
काली मिर्चकाली मिर्च
क्रीमक्रीम
नमकनमक
सूपसूप
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 बड़ा गुच्छा जंगली बैंगनी (तना सहित), धोया हुआ1 बड़ा गुच्छा जंगली बैंगनी (तना सहित), धोया हुआ
1
* सूप को 1 दिन आगे बनाया जा सकता है और पूरी तरह से ठंडा किया जा सकता है, खुला, फिर ठंडा, ढका हुआ । मध्यम गर्मी पर गरम करें, सरगर्मी करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सूपसूप

सामग्री

2271 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।फूलगोभी, 1 इंच के फूलों में कटी हुई (2 1/4 कप)फूलगोभी, 1 इंच के फूलों में कटी हुई (2 1/4 कप)2अजवाइन की पसलियों, एक सब्जी के छिलके के साथ हटाए गए तार और पसलियों को बारीक कटा हुआअजवाइन की पसलियों, एक सब्जी के छिलके के साथ हटाए गए तार और पसलियों को बारीक कटा हुआ4731 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोज़ुचिनी, 1" क्यूब्स में कटी हुईज़ुचिनी, 1" क्यूब्स में कटी हुई1डबल स्टफ्ड ओरियोज़जमे हुए स्नैप मटरजमे हुए स्नैप मटर1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोहल्की क्रीम या आधा-आधाहल्की क्रीम या आधा-आधा1( बैंगन)प्याज, बारीक कटा हुआप्याज, बारीक कटा हुआ0हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े(या तो या नियमित)(या तो या नियमित)4झींगा और शिरायुक्तगार्निश: क्राउटन और क्रम्बल स्टिल्टनगार्निश: क्राउटन और क्रम्बल स्टिल्टन571 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।1/3 कप क्रम्बल स्टिल्टन चीज़1/3 कप क्रम्बल स्टिल्टन चीज़33 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएअनसाल्टेड मक्खनअनसाल्टेड मक्खन0हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े1 कप मेयोनेज़, जैसे हेलमैन1 कप मेयोनेज़, जैसे हेलमैन2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो1 कप साबुत दूध या क्रीम1 कप साबुत दूध या क्रीम
कठिनाईमध्यम
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर3
पत्रिका
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