रेसिपी सोपा दे अरेपा (कॉर्न केक सूप) तैयार है लगभग 45 मिनट में और निश्चित रूप से एक महान है ग्लूटेन फ्री, डेयरी फ्री, फोडमैप फ्रेंडली, और पूरे 30 दक्षिण अमेरिकी भोजन के प्रेमियों के लिए विकल्प । एक सेवारत में शामिल हैं 214 कैलोरी, 13 ग्राम प्रोटीन, तथा 5 ग्राम वसा. के लिए $ 1.58 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 14% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । 399 लोगों ने यह रेसिपी बनाई है और इसे फिर से बनाएंगे । यह मेरे कोलम्बियाई व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । इसके लिए एकदम सही है शरद ऋतु. अगर आपके हाथ में अरेपास, नमक और काली मिर्च, आलू और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । कई लोगों को वास्तव में यह मुख्य पाठ्यक्रम पसंद आया । कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 91 का शानदार स्पॉन्सर स्कोर%. इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं सोपा दे अरेपा (कॉर्न केक सूप), अरेपा कॉन कार्ने वाई चंपियनोन (बीफ और मशरूम के साथ कॉर्न केक), तथा मकई का सूप (सोपा डेवेलोट).
निर्देश
1
एक मध्यम बर्तन में चिकन स्टॉक, आलू, जीरा और होगाओ रखें । एक उबाल ले आओ, फिर गर्मी को मध्यम तक कम करें । आलू को फोर्क टेंडर होने तक पकाएं । लगभग 25 से 30 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1t सफेद मिर्च पाउडर
9 कप कटे हुए छिलके वाले आलू
¼ चम्मच अजवायन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
6 औंस डेली-कटा हुआ भुना हुआ बीफ़, स्ट्रिप्स में कटा हुआ
2
नमक और काली मिर्च के साथ अरपा के टुकड़े और सीजन जोड़ें । 4 मिनट और पकाएं।