सेब के साथ चिकन-शारदोन्नय ग्रेवी सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । के लिये $ 1.2 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 14% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । एक सेवारत में शामिल हैं 388 कैलोरी, 24 ग्राम प्रोटीन, और 24 ग्राम वसा. यह नुस्खा 6 परोसता है । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए लहसुन की लौंग, शारदोन्नय, काली मिर्च और कुछ अन्य चीजें उठाएं । आलू का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का अनुसरण कर सकते हैं मीठे आलू स्कोन मिठाई के रूप में । यदि आप एक का अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और डेयरी मुक्त आहार। तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 6 घंटे और 20 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 37 का स्पून स्कोर%. यह स्कोर इतना उत्कृष्ट नहीं है । कोशिश करो हर्ब ग्लेज़ और शारदोन्नय ग्रेवी के साथ बटरफ्लाइड टर्की, चारदोन्नय ग्रेवी के साथ ग्रिल-भुना हुआ हर्ब टर्की, और इतालवी चिकन शारदोन्नय समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
नमक और काली मिर्च के साथ चिकन छिड़कें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
2
चिकन के आधे हिस्से को 5-क्यूटी में रखें । धीमी कुकर। एक कटोरी में, सेब, प्याज और अजवाइन को मिलाएं; चिकन के ऊपर मिश्रण का आधा चम्मच । परतों को दोहराएं।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
संरक्षण के लिए,
गुच्छा अजवाइन, कटा हुआ (लगभग
तोरी के 20 पतले टुकड़े
उपकरण आप उपयोग करेंगे
बीज के साथ 2 बड़े चम्मच बारीक कटी हुई जैलपीनो चिली
एक ही कटोरे में, व्हिस्क वाइन, ग्रेवी मिक्स, लहसुन और जड़ी बूटियों को मिश्रित होने तक; ऊपर से डालना । ढककर कम पर 6-8 घंटे के लिए या चिकन के नरम होने तक पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
1 संतरा, छिलका
6 बड़ी कलियाँ लहसुन, पतली कटी हुई
1/2 पाउंड गारबान्ज़ो बीन्स, भिगोकर पकाया हुआ (1/3 कप खाना पकाने का तरल आरक्षित)
(चिकन स्टॉक या सब्जी स्टॉक प्रतिस्थापित किया जा सकता है)
चिकन को सर्विंग प्लैटर में निकालें; गर्म रखें। सेब के मिश्रण को थोड़ा ठंडा करें; स्किम फैट। एक ब्लेंडर में, सेब के मिश्रण को चिकना होने तक बैचों में ढककर प्रोसेस करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
संरक्षण के लिए,
उपकरण आप उपयोग करेंगे
42 लाल स्ट्रिंग मुलेठी
5
एक सॉस पैन में स्थानांतरित करें और मध्यम गर्मी के माध्यम से गरम करें, कभी-कभी सरगर्मी करें ।