साबुत अनाज ब्लैकबेरी मसाला मफिन

आपके पास कभी भी बहुत अधिक सुबह के भोजन के व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए साबुत अनाज वाले ब्लैकबेरी स्पाइस मफिन को आजमाएं । यह नुस्खा 17 परोसता है और प्रति सेवारत 27 सेंट खर्च करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 3 ग्राम प्रोटीन, 2 ग्राम वसा, और कुल का 148 कैलोरी. यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए नॉनफैट दूध, बेकिंग पाउडर, मक्खन और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 30 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 16 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर इतना शानदार नहीं है । कोशिश करो साबुत अनाज ब्लैकबेरी मसाला मफिन, साबुत अनाज ब्लैकबेरी मसाला मफिन, तथा साबुत अनाज कद्दू मसाला बटरनट स्क्वैश मफिन समान व्यंजनों के लिए ।