पनीर आलू फ्लोरेंटाइन सूप
एक की जरूरत है लस मुक्त मुख्य पाठ्यक्रम? पनीर आलू फ्लोरेंटाइन सूप कोशिश करने के लिए एक जबरदस्त नुस्खा हो सकता है । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 12g प्रोटीन की, 11g वसा की, और कुल का 260 कैलोरी. के लिए $ 2.07 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 26% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । मेरे व्यंजनों की इस रेसिपी के 1 प्रशंसक हैं । इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए पानी, मार्जरीन, कम सोडियम चिकन शोरबा और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण आवश्यक है । कम वसा वाले दूध का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं नमकीन कारमेल ब्राउनी मिल्कशेक एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 45 मिनट. शरद ऋतु इस रेसिपी के साथ और भी खास होगा । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 66 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो पालक फ्लोरेंटाइन आलू का सूप, पनीर चिकन फ्लोरेंटाइन, तथा पनीर Gnocchi फ्लोरेंटाइन समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
मध्यम-उच्च गर्मी पर एक बड़े सॉस पैन में मार्जरीन पिघलाएं ।
कटा हुआ लीक जोड़ें, और 4 मिनट सॉस करें ।
हैश ब्राउन आलू और अगली 5 सामग्री (पालक के माध्यम से आलू) जोड़ें । उबाल लें; गर्मी कम करें, और कभी-कभी हिलाते हुए 5 मिनट उबालें ।
आलू के मिश्रण का आधा हिस्सा फूड प्रोसेसर या ब्लेंडर में रखें और चिकना होने तक प्रोसेस करें ।
एक बड़े कटोरे में आलू का मिश्रण डालें । शेष आलू मिश्रण के साथ प्रक्रिया दोहराएं । पके हुए आलू के मिश्रण को पैन में लौटा दें । पनीर और दूध में हिलाओ; 1 मिनट या अच्छी तरह से गर्म होने तक पकाएं और पनीर पिघल जाए ।