सेब-पिंटो टार्ट रेसिपी

सेब-पिंटो टार्ट रेसिपी
अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त और शाकाहारी नुस्खा है 714 कैलोरी, 15 ग्राम प्रोटीन, तथा 25 ग्राम वसा प्रति सेवारत। यह नुस्खा 3 परोसता है और प्रति सेवारत $2.43 खर्च करता है । से यह नुस्खा nomeatathlete.com 3 प्रशंसक हैं । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए सेब, मेपल सिरप, दालचीनी और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 55 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 73 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो ऐप्पल टार्ट रेसिपी (लैवेंडर क्रीम के साथ), पिंटो बीन, क्विनोआ और वाइल्ड राइस रैप रेसिपी, तथा टमाटर तीखा नुस्खा समान व्यंजनों के लिए ।

सामग्री

5एक्स सेबएक्स सेब3(सर्दी)अरारोटअरारोट0(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)अतिरिक्त सेब वैकल्पिकअतिरिक्त सेब वैकल्पिक796 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएdemerara चीनीdemerara चीनी2(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)अंडा replacerअंडा replacer2(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)जमीन flaxseedजमीन flaxseed1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)1 प्याज़, कसा हुआ या बारीक कटा हुआ1 प्याज़, कसा हुआ या बारीक कटा हुआ2(सर्दी)शुद्ध मेपल सिरपशुद्ध मेपल सिरप0(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)ताजा कसा हुआ जायफलताजा कसा हुआ जायफल1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएनाश्ते के आकार के कप आड़ूनाश्ते के आकार के कप आड़ू3556 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएपिंटो बीन्सपिंटो बीन्स1(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)(बड़ी ट्यूब)(बड़ी ट्यूब)2(सर्दी)अखरोट का तेलअखरोट का तेल1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएकटा हुआ अखरोटकटा हुआ अखरोट596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएगर्म पानीगर्म पानी
कठिनाईमध्यम
में तैयार55 मिनट
सर्विंग्स3
स्वास्थ्य स्कोर28
पत्रिका
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