सेब-मेपल चिकन सॉसेज ब्रेकफास्ट सैमीज़

सेब-मेपल चिकन सॉसेज ब्रेकफास्ट सैमीज़
ऐप्पल-मेपल चिकन सॉसेज ब्रेकफास्ट सैमीज़ आपके मुख्य पाठ्यक्रम नुस्खा बॉक्स का विस्तार करने के लिए एक अच्छा नुस्खा हो सकता है । एक सेवारत में शामिल हैं 769 कैलोरी, 52 ग्राम प्रोटीन, तथा 44g वसा की. यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $3.03 खर्च करता है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए मक्खन, मैकिन्टोश सेब, ग्राउंड चिकन ब्रेस्ट और कुछ अन्य चीजें उठाएं । अंडे का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं रोज लेवी बेरनबाम का चॉकलेट टोमैटो केक मिस्ट्री गनाचे के साथ एक मिठाई के रूप में । केवल कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । यह द्वारा आप के लिए लाया Foodnetwork. सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 61 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो ठोस है । कोशिश करो लीन टर्की ऐप्पल और मेपल सॉसेज ब्रेकफास्ट पैटीज़, सेब-प्याज चिकन नाश्ता सॉसेज, तथा चिकन सॉसेज, सेब और चेडर नाश्ता सेंकना समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
ब्रॉयलर को प्रीहीट करें और 1 टेबलस्पून तेल और 1 टेबलस्पून मक्खन के साथ मध्यम-उच्च गर्मी पर एक मध्यम कड़ाही को प्रीहीट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
6 हड्डी युक्त पोर्क रिब या लोइन चॉप्स (8 औंस प्रत्येक)6 हड्डी युक्त पोर्क रिब या लोइन चॉप्स (8 औंस प्रत्येक)
4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
परोसने के लिए साबुत अनाज डिनर रोलपरोसने के लिए साबुत अनाज डिनर रोल
1/4 कप कच्चे काजू (वैकल्पिक)1/4 कप कच्चे काजू (वैकल्पिक)
2
सेब, सिरप, ग्रिल मसाला, पोल्ट्री मसाला, दालचीनी और जायफल के साथ चिकन मिलाएं और मांस को 4 वर्गों में स्कोर करें । फॉर्म 4 बड़े, पतले पैटीज़ और गर्म मक्खन और तेल में सेट करें । हर तरफ 5 मिनट पकाएं।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
6 अदरक के टुकड़े, बारीक टुकड़े किये हुए6 अदरक के टुकड़े, बारीक टुकड़े किये हुए
जैसे पिस्ता या अखरोटजैसे पिस्ता या अखरोट
आम, छिला हुआ और छोटे टुकड़ों में कटा हुआआम, छिला हुआ और छोटे टुकड़ों में कटा हुआ
6 हड्डी युक्त पोर्क रिब या लोइन चॉप्स (8 औंस प्रत्येक)6 हड्डी युक्त पोर्क रिब या लोइन चॉप्स (8 औंस प्रत्येक)
1 मध्यम पीला प्याज, मोटे तौर पर समान टुकड़ों में कटा हुआ1 मध्यम पीला प्याज, मोटे तौर पर समान टुकड़ों में कटा हुआ
संरक्षण के लिए,संरक्षण के लिए,
वेनिला अर्क छिड़केंवेनिला अर्क छिड़कें
4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पानी की गोलियां, जुलिएन्डपानी की गोलियां, जुलिएन्ड
3
ब्रॉयलर पैन और टोस्ट पर फोर्क स्प्लिट मफिन रखें । मक्खन टोस्ट, muffins और आरक्षित.
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
6 हड्डी युक्त पोर्क रिब या लोइन चॉप्स (8 औंस प्रत्येक)6 हड्डी युक्त पोर्क रिब या लोइन चॉप्स (8 औंस प्रत्येक)
यदि चाहें तो टोस्ट पर फैलाने के लिएयदि चाहें तो टोस्ट पर फैलाने के लिए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ब्रायलर पैनब्रायलर पैन
4
मध्यम आँच पर एक दूसरी नॉनस्टिक कड़ाही गरम करें और पैन में एक बड़ा चम्मच मक्खन पिघलाएं । दूध, नमक और काली मिर्च के साथ अंडे मारो और वांछित दान के लिए हाथापाई करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ
6 हड्डी युक्त पोर्क रिब या लोइन चॉप्स (8 औंस प्रत्येक)6 हड्डी युक्त पोर्क रिब या लोइन चॉप्स (8 औंस प्रत्येक)
2 बड़े चम्मच ताजा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार2 बड़े चम्मच ताजा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार
अतिरिक्त कुचले हुए कैंडी डिब्बेअतिरिक्त कुचले हुए कैंडी डिब्बे
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1/4 कप कच्चे काजू (वैकल्पिक)1/4 कप कच्चे काजू (वैकल्पिक)
5
ढेर 1 सॉसेज पैटी, अंडे का 1/4 और 4 मफिन हिस्सों में से प्रत्येक पर चेडर पनीर । पनीर को पिघलाने के लिए मफिन को ब्रॉयलर में लौटाएं, 1 से 2 मिनट, फिर जगह में सबसे ऊपर सेट करें और परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पिघलने पनीरपिघलने पनीर
1 पाउंड छोटे युकोन गोल्ड आलू, साफ़ किये हुए लेकिन छीले हुए नहीं1 पाउंड छोटे युकोन गोल्ड आलू, साफ़ किये हुए लेकिन छीले हुए नहीं
2 बड़े चम्मच ताजा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार2 बड़े चम्मच ताजा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार
उपकरण आप उपयोग करेंगे
परोसने के लिए साबुत अनाज डिनर रोलपरोसने के लिए साबुत अनाज डिनर रोल

सामग्री

4(सर्दी)मक्खन, विभाजितमक्खन, विभाजित8largesअंडेअंडे1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)ग्रिल सीज़निंग ब्लेंड (अनुशंसित :मैककॉर्मिक द्वारा मॉन्ट्रियल स्टेक सीज़निंग)ग्रिल सीज़निंग ब्लेंड (अनुशंसित :मैककॉर्मिक द्वारा मॉन्ट्रियल स्टेक सीज़निंग)454मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)जमीन चिकन स्तनजमीन चिकन स्तन11 कप मटर, जमे हुए या डिब्बाबंद, वैसे ही। सूखा हुआ, पुनर्गठित। ताजा, बराबर उबला हुआ।जमीन दालचीनीजमीन दालचीनी4jumbosसैंडविच आकार अंग्रेजी मफिन, कांटा विभाजनसैंडविच आकार अंग्रेजी मफिन, कांटा विभाजन596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएशुद्ध मेपल सिरप, यह नेत्रगोलकशुद्ध मेपल सिरप, यह नेत्रगोलक1छोटाMcIntosh सेब खुली और सूक्ष्मता कटा हुआMcIntosh सेब खुली और सूक्ष्मता कटा हुआ4रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआठंडे दूध का छींटाठंडे दूध का छींटा01 कप मटर, जमे हुए या डिब्बाबंद, वैसे ही। सूखा हुआ, पुनर्गठित। ताजा, बराबर उबला हुआ।ताजा कसा हुआ जायफल, यह नेत्रगोलकताजा कसा हुआ जायफल, यह नेत्रगोलक11 पौंड तोरी,मुर्गे की गर्दनमुर्गे की गर्दन4रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआनमक और काली मिर्चनमक और काली मिर्च113मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)चेडर, पतले कटा हुआ या कटा हुआचेडर, पतले कटा हुआ या कटा हुआ1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)वनस्पति तेल, पैन की 1 बारीवनस्पति तेल, पैन की 1 बारी
कठिनाईसामान्य
में तैयार20 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर38
पत्रिका
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