संबल सॉस

संबल सॉस
संबल सॉस आपके सॉस प्रदर्शनों की सूची का विस्तार करने के लिए एक अच्छा नुस्खा हो सकता है । यह नुस्खा 4 सर्विंग्स बनाता है 150 कैलोरी, 7 ग्राम प्रोटीन, तथा 1 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए प्रति सेवारत 69 सेंट, यह नुस्खा कवर 8% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 45 मिनट. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और पेसकैटेरियन आहार। 1 व्यक्ति को यह नुस्खा स्वादिष्ट और संतोषजनक लगा । यदि आपके पास तरल इमली का ध्यान, झींगा, प्याज और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 33 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो बल्कि बुरा है । कोशिश करो जावानीस और नोनी संबल, और संबल के साथ हलचल-तले हुए चावल, संबल भिंडी पकाने की विधि (संबल महिला की उंगलियां), तथा संबल उदंग रेसिपी (झींगा संबल) समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
सूखे मिर्च को 1/4 कप गर्म पानी में नरम होने तक, लगभग 10 मिनट तक भिगोएँ । चिकनी जब तक ब्लेंडर में चक्कर मिश्रण।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सूखे मिर्च मिर्चसूखे मिर्च मिर्च
पेस्ट्री टिप्स—गोल टिप्स #4पेस्ट्री टिप्स—गोल टिप्स #4
उपकरण आप उपयोग करेंगे
42 लाल स्ट्रिंग मुलेठी42 लाल स्ट्रिंग मुलेठी
2
मध्यम-उच्च गर्मी पर 10 इंच के फ्राइंग पैन में, सलाद के तेल में बेल मिर्च, प्याज, लहसुन, सूखे चिंराट और ताजी मिर्च को तब तक हिलाएं जब तक कि सब्जियां लंगड़ा न हो जाएं, लगभग 3 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सूखे चिंराटसूखे चिंराट
2 मध्यम आकार की ज़ुचिनी, लंबाई में पतली कटी हुई2 मध्यम आकार की ज़ुचिनी, लंबाई में पतली कटी हुई
1 पूरा स्टोर से खरीदा हुआ भुना चिकन (लगभग 2 पाउंड)1 पूरा स्टोर से खरीदा हुआ भुना चिकन (लगभग 2 पाउंड)
सलाद तेलसलाद तेल
6 टोमेटिलो, छिले और कटे हुए6 टोमेटिलो, छिले और कटे हुए
1 चम्मच गरम पपरिका, यदि संभव हो तो स्मोक्ड1 चम्मच गरम पपरिका, यदि संभव हो तो स्मोक्ड
परोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिलापरोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिला
उपकरण आप उपयोग करेंगे
तला हुआ झींगा, छिला हुआतला हुआ झींगा, छिला हुआ
3
सूखे मिर्च मिश्रण, इमली ध्यान, ब्राउन शुगर, और नमक में हिलाओ; 2 से 3 मिनट और पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
इमली का पेस्टइमली का पेस्ट
कंधाकंधा
सूखे मिर्च मिर्चसूखे मिर्च मिर्च
एक दिन पुरानी ब्रेड (1/2 इंच के टुकड़े), क्रस्ट हटाए हुएएक दिन पुरानी ब्रेड (1/2 इंच के टुकड़े), क्रस्ट हटाए हुए

सामग्री

791 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो1 कप पके हुए शकरकंद1 कप पके हुए शकरकंद23 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएकीमा बनाया हुआ सूखा झींगा (या 1 चम्मच एंकोवी पेस्ट)कीमा बनाया हुआ सूखा झींगा (या 1 चम्मच एंकोवी पेस्ट)33 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएनींबू मिर्च ड्रेसिंगनींबू मिर्च ड्रेसिंग791 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकीमा बनाया हुआ प्याजकीमा बनाया हुआ प्याज1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकीमा बनाया हुआ लाल बेल मिर्चकीमा बनाया हुआ लाल बेल मिर्च591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोबीज वाली सूखी गर्म लाल मिर्चबीज वाली सूखी गर्म लाल मिर्च591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकीमा बनाया हुआ ताजा गर्म लाल मिर्चकीमा बनाया हुआ ताजा गर्म लाल मिर्च2हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेसलाद तेलसलाद तेल1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेएक दिन पुरानी ब्रेड (1/2 इंच के टुकड़े), क्रस्ट हटाए हुएएक दिन पुरानी ब्रेड (1/2 इंच के टुकड़े), क्रस्ट हटाए हुए33 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएतरल इमली ध्यान (या नींबू का रस)तरल इमली ध्यान (या नींबू का रस)
कठिनाईमध्यम
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर3
डिश प्रकारसॉस
पत्रिका
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