सामन Gyro के साथ टमाटर-लाल मिर्च स्वाद और मसालेदार Herbed Tzatziki
नुस्खा सामन Gyro के साथ टमाटर-लाल मिर्च स्वाद और मसालेदार Herbed Tzatziki तैयार है लगभग 55 मिनट में और निश्चित रूप से एक महान है लस मुक्त और pescatarian भूमध्य भोजन के प्रेमियों के लिए विकल्प । इस मुख्य पाठ्यक्रम में है 468 कैलोरी, 21g प्रोटीन की, तथा 39 ग्राम वसा प्रति सेवारत। यह नुस्खा 6 परोसता है और प्रति सेवारत $3.84 खर्च करता है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए लहसुन, सामन पट्टिका, ककड़ी, और कुछ अन्य चीजें उठाएं । कोषेर नमक का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं कम वसा वाले टुकड़ों केक (कोषेर-डेयरी) एक मिठाई के रूप में । 12 लोगों ने यह रेसिपी बनाई है और इसे फिर से बनाएंगे । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 77 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर काफी अच्छा है । कोशिश करो आड़ू और काली मिर्च के स्वाद के साथ मीठा और मसालेदार चमकता हुआ सामन, त्ज़त्ज़िकी सॉस और मसालेदार खट्टा क्रीम सॉस के साथ मेम्ने गायरो, तथा शेरी सिरका के साथ ग्रील्ड सामन-शहद का शीशा लगाना और मसालेदार टमाटर का स्वाद समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
एक मध्यम कटोरे में टमाटर, लाल मिर्च, प्याज, सिरका, तेल और नमक और काली मिर्च स्वादानुसार मिलाएं । कवर करें और बाकी नुस्खा तैयार करते समय कमरे के तापमान पर बैठने दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ
पपीता (हवाईयन), छोटे टुकड़ों में कटा हुआ
ताजा मोत्ज़ारेला बोकासिनी, प्रत्येक का व्यास 1 इंच है
1 बड़ा चम्मच डिजॉन या साबुत अनाज सरसों
तोरी के 20 पतले टुकड़े
4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
मसालेदार जड़ी-बूटियों के लिए त्ज़त्ज़िकी: लहसुन की लौंग को तोड़ें, खाल निकालें और नमक के साथ छिड़के । लहसुन को अपने चाकू के ब्लेड से कटिंग बोर्ड में काटकर और स्मियर करके पेस्ट में काम करें । दही, खीरा, फेटा के साथ एक मध्यम कटोरे में डालें यदि उपयोग कर रहे हैं, तो स्कैलियन, सेरानो चिली, अजमोद, पुदीना और नींबू उत्तेजकता । उपयोग के लिए तैयार होने तक ढककर ठंडा करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 संतरा, छिलका
3/4 कप गरम काली मिर्च का तेल (मिर्च का तेल)
चांदी नॉनपैरिल्स
1-1/2 औंस. जिन
आइसबर्ग लेट्यूस, 2 इंच के टुकड़ों में काट लें
Tzatziki
चिकन शोरबा या सब्जी शोरबा (या आवश्यकतानुसार अधिक)
जमे हुए वेनिला परत केक को पैकेज करें
मिश्रित सलाद के पत्तों को धोकर सुखा लें
2 कलियाँ लहसुन (1 छोटा, 1 साबुत)
1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटिंग बोर्ड
2 1/2 कप चिकन स्टॉक, और ग्रेवी को गाढ़ा करने के लिए और अधिक
तेल मिलाएं अजवायन, लहसुन, नमक और काली मिर्च एक ब्लेंडर में और चिकना होने तक ब्लेंड करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ
डिब्बे) कम सोडियम चिकन शोरबा
1 संतरा, छिलका
4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
42 लाल स्ट्रिंग मुलेठी
2
एक बेकिंग डिश में सामन के ऊपर मिश्रण डालो और कोट करने के लिए बारी । 15 मिनट के लिए ढककर मैरीनेट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
आवश्यकतानुसार मेयोनेज़, और भी अधिक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
2 मध्यम आकार के संतरे, कटे और आधे कटे हुए
3
उच्च गर्मी पर एक ग्रिल पैन गरम करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पकी हुई लाल पत्तागोभी, विशेष खाद्य पदार्थों की दुकानों पर उपलब्ध है
4
नमक और काली मिर्च के साथ अचार और मौसम से सामन निकालें । ग्रिल, त्वचा की तरफ नीचे, सुनहरा भूरा और पहली तरफ कुरकुरा होने तक, लगभग 5 मिनट । मुड़ें और अपारदर्शी तीन-चौथाई रास्ते तक पकाएं (मध्यम-अच्छी तरह से किया गया), लगभग 5 और मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ
त्रि-टिप्स, छंटनी
आवश्यकतानुसार मेयोनेज़, और भी अधिक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पानी की गोलियां, जुलिएन्ड
5
एक कटिंग बोर्ड पर निकालें और कमरे के तापमान को ठंडा होने दें । त्वचा को छीलें और त्यागें । एक कांटा का उपयोग करके, काटने के आकार के टुकड़ों में तोड़ दें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटिंग बोर्ड
6
लेट्यूस के पत्तों में कुछ फ्लेक्ड सैल्मन डालें, ऊपर से कुछ स्वाद और तज़्ज़िकी के साथ बूंदा बांदी करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सलाद पत्ता
Tzatziki
(आप नियमित क्यूक का उपयोग कर सकते हैं, लेकिन इसे बीज दें और यदि त्वचा मोमी है, तो इसे छील लें)
Chardonnay, Pinot Noir, और Sauvignon ब्लैंक कर रहे हैं महान विकल्प के लिए सामन. सफेद या लाल पर निर्णय लेने के लिए, आपको अपने मसाला और सॉस पर विचार करना चाहिए । शारदोन्नय मक्खन, मलाईदार व्यंजनों के लिए एक महान दोस्त है, जबकि सॉविनन ब्लैंक जड़ी बूटी या साइट्रस-केंद्रित व्यंजनों का पूरक हो सकता है । एक हल्का शरीर वाला, कम-टैनिन लाल जैसे कि पिनोट नोयर ब्रोइल्ड या ग्रिल्ड सैल्मन के साथ बहुत अच्छा लगता है । आप की कोशिश कर सकते Hanna Chardonnay. समीक्षक इसे 4.4 में से 5 स्टार रेटिंग और लगभग 20 डॉलर प्रति बोतल की कीमत के साथ काफी पसंद करते हैं ।