सीलेंट्रो-लाइम मेयोनेज़ के साथ काला तिलपिया सैंडविच

सीलेंट्रो-लाइम मेयोनेज़ के साथ काला तिलपिया सैंडविच
सिलेंट्रो-लाइम मेयोनेज़ के साथ काले रंग का तिलापिया सैंडविच सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह पेस्केटेरियन नुस्खा 4 और लागत परोसता है $ 7.83 प्रति सेवारत. एक सेवारत में शामिल हैं 1163 कैलोरी, 66 ग्राम प्रोटीन, तथा 77 ग्राम वसा. इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए तिलापिया फ़िललेट्स, नमक और काली मिर्च, नारंगी शिमला मिर्च, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण होता है । मक्खन का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं दालचीनी मक्खन केक एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 17 मिनट. 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 77 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । इसी तरह के व्यंजन हैं सिलेंट्रो-लाइम स्लाव के साथ काला तिलपिया, काला चिकन और सीताफल चूना क्विनोआ, तथा सीताफल-चूना मेयोनेज़.

निर्देश

1
गर्म होने तक मध्यम-उच्च गर्मी पर एक कच्चा लोहा कड़ाही गरम करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
2
एक उथले डिश में, पेपरिका, थाइम, प्याज पाउडर, लहसुन पाउडर, नमक और लाल मिर्च मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
लहसुन पाउडरलहसुन पाउडर
प्याज पाउडरप्याज पाउडर
लाल मिर्चलाल मिर्च
लाल शिमला मिर्चलाल शिमला मिर्च
थाइमथाइम
नमकनमक
3
एक और उथले पकवान में पिघला हुआ मक्खन डालो ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मक्खनमक्खन
4
पिघले हुए मक्खन में मछली के बुरादे को डुबोएं, फिर मसाला मिश्रण के साथ कोट करें । तैयार मछली को, यदि आवश्यक हो तो बैचों में पकाएं, जब तक कि मछली आसानी से एक कांटा के साथ फ्लेक्स न हो जाए, प्रति पक्ष 3 से 4 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मछलीमछली
मसालामसाला
मक्खनमक्खन
डिपडिप
5
टोस्टेड बन्स पर समान रूप से सीलेंट्रो-लाइम मेयोनेज़ फैलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मेयोनेज़मेयोनेज़
सिलेंट्रोसिलेंट्रो
फैल गयाफैल गया
रोलरोल
चूनाचूना
6
काली मछली को बन के निचले आधे हिस्से पर रखें, मैंगो साल्सा के साथ शीर्ष, और बन के शीर्ष आधे हिस्से के साथ कवर करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
आमआम
साल्सासाल्सा
मछलीमछली
रोलरोल
7
एक छोटे कटोरे में, सभी अवयवों को मिलाएं । कवर और सर्द।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
8
एक छोटे कटोरे में सभी अवयवों को मिलाएं, धीरे से कोट करने के लिए टॉस करें । कवर और सर्द ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा

सामग्री

1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए(1 छड़ी) मक्खन, पिघला हुआ(1 छड़ी) मक्खन, पिघला हुआ596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएकटा हुआ ताजा सीताफलकटा हुआ ताजा सीताफल1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएकटा हुआ ताजा सीताफलकटा हुआ ताजा सीताफल1अतिरिक्त-कुंवारी जैतून का तेल, पैन के 2 मोड़ और बूंदा बांदी के लिए कुछलहसुन, कीमा बनाया हुआलहसुन, कीमा बनाया हुआ11 पौंड तोरी,कम वसा वाली प्रक्रिया पनीर (वेल्वेटा), कटा हुआकम वसा वाली प्रक्रिया पनीर (वेल्वेटा), कटा हुआ0(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)जमीन लाल मिर्चजमीन लाल मिर्च2(सर्दी)ग्राउंड थाइमग्राउंड थाइम2jalapenos, वरीयता प्राप्त और dicedjalapenos, वरीयता प्राप्त और diced1नींबू juicedनींबू juiced2आम, खुली, और dicedआम, खुली, और diced2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए1 अंग्रेजी खीरा, छिला हुआ, बीजयुक्त और पतला कटा हुआ1 अंग्रेजी खीरा, छिला हुआ, बीजयुक्त और पतला कटा हुआ1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)1 गुच्छा ताजा पालक (लगभग 3 कप)1 गुच्छा ताजा पालक (लगभग 3 कप)2(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)कटा हुआ सफेद प्याज (1 बड़े या 2 छोटे प्याज से)कटा हुआ सफेद प्याज (1 बड़े या 2 छोटे प्याज से)1छोटानारंगी मिर्च की घंटी, dicedनारंगी मिर्च की घंटी, diced1स्मॉल्सलाल प्याज, dicedलाल प्याज, diced1(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)(बड़ी ट्यूब)(बड़ी ट्यूब)11 पौंड तोरी,(बड़ी ट्यूब)(बड़ी ट्यूब)4रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआनमक और ताज़ी पिसी हुई काली मिर्चनमक और ताज़ी पिसी हुई काली मिर्च4कैसर रोल, स्प्लिट, ब्यूटेड और टोस्टेडकैसर रोल, स्प्लिट, ब्यूटेड और टोस्टेड596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएमीठा लाल शिमला मिर्चमीठा लाल शिमला मिर्च1किलोग्रामtilapia filletstilapia fillets

अनुशंसित शराब: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir, स्पार्कलिंग वाइन

पिनोट ग्रिगियो, ग्रुएनर वेल्टलाइनर, और पिनोट नोयर तिलापिया के लिए मेरी शीर्ष पसंद हैं । मछली शराब की तरह विविध है, इसलिए हर मछली के साथ जाने वाली मदिरा चुनना मुश्किल है । एक कुरकुरा सफेद शराब, जैसे कि पिनोट ग्रिगियो या ग्रुनेर वेल्टलाइनर, किसी भी स्वादिष्ट स्वाद वाली सफेद मछली के अनुरूप होगा । सैल्मन और टूना जैसी भावपूर्ण, दृढ़ता से स्वाद वाली मछली भी एक हल्की रेड वाइन को संभाल सकती है, जैसे कि पिनोट नोयर । आप एलोइस लेगर टेरान अल्पना पिनोट ग्रिगियो विग्नेटी डेल डोलोमिटी की कोशिश कर सकते हैं । समीक्षक इसे 4.3 में से 5 स्टार रेटिंग और लगभग 16 डॉलर प्रति बोतल की कीमत के साथ काफी पसंद करते हैं ।
Alois Lageder टेरा Alpina Pinot Grigio Vigneti delle Dolomiti
Alois Lageder टेरा Alpina Pinot Grigio Vigneti delle Dolomiti
# 51 वाइन स्पेक्टेटर 100 के शीर्ष 2021Alois Lageder टेरा Alpina Pinot Grigio है चमकीले पीले रंग के साथ स्पष्ट फूलों के aromas का एक संकेत के साथ मसाला; मध्यम शरीर के साथ अच्छा minerality और एक सटीक खत्म करने के लिए.स्टार्टर के रूप में या भोजन के साथ मछली और शंख, मुर्गी पालन, सफेद मांस के साथ अच्छी तरह से जोड़े
कठिनाईमध्यम
में तैयार17 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर44
पत्रिका
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