सीलेंट्रो-लाइम मेयोनेज़ के साथ काला तिलपिया सैंडविच
सिलेंट्रो-लाइम मेयोनेज़ के साथ काले रंग का तिलापिया सैंडविच सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह पेस्केटेरियन नुस्खा 4 और लागत परोसता है $ 7.83 प्रति सेवारत. एक सेवारत में शामिल हैं 1163 कैलोरी, 66 ग्राम प्रोटीन, तथा 77 ग्राम वसा. इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए तिलापिया फ़िललेट्स, नमक और काली मिर्च, नारंगी शिमला मिर्च, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण होता है । मक्खन का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं दालचीनी मक्खन केक एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 17 मिनट. 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 77 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । इसी तरह के व्यंजन हैं सिलेंट्रो-लाइम स्लाव के साथ काला तिलपिया, काला चिकन और सीताफल चूना क्विनोआ, तथा सीताफल-चूना मेयोनेज़.
निर्देश
1
गर्म होने तक मध्यम-उच्च गर्मी पर एक कच्चा लोहा कड़ाही गरम करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैन
2
एक उथले डिश में, पेपरिका, थाइम, प्याज पाउडर, लहसुन पाउडर, नमक और लाल मिर्च मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
लहसुन पाउडर
प्याज पाउडर
लाल मिर्च
लाल शिमला मिर्च
थाइम
नमक
3
एक और उथले पकवान में पिघला हुआ मक्खन डालो ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मक्खन
4
पिघले हुए मक्खन में मछली के बुरादे को डुबोएं, फिर मसाला मिश्रण के साथ कोट करें । तैयार मछली को, यदि आवश्यक हो तो बैचों में पकाएं, जब तक कि मछली आसानी से एक कांटा के साथ फ्लेक्स न हो जाए, प्रति पक्ष 3 से 4 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मछली
मसाला
मक्खन
डिप
5
टोस्टेड बन्स पर समान रूप से सीलेंट्रो-लाइम मेयोनेज़ फैलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मेयोनेज़
सिलेंट्रो
फैल गया
रोल
चूना
6
काली मछली को बन के निचले आधे हिस्से पर रखें, मैंगो साल्सा के साथ शीर्ष, और बन के शीर्ष आधे हिस्से के साथ कवर करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
आम
साल्सा
मछली
रोल
7
एक छोटे कटोरे में, सभी अवयवों को मिलाएं । कवर और सर्द।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोरा
8
एक छोटे कटोरे में सभी अवयवों को मिलाएं, धीरे से कोट करने के लिए टॉस करें । कवर और सर्द ।
पिनोट ग्रिगियो, ग्रुएनर वेल्टलाइनर, और पिनोट नोयर तिलापिया के लिए मेरी शीर्ष पसंद हैं । मछली शराब की तरह विविध है, इसलिए हर मछली के साथ जाने वाली मदिरा चुनना मुश्किल है । एक कुरकुरा सफेद शराब, जैसे कि पिनोट ग्रिगियो या ग्रुनेर वेल्टलाइनर, किसी भी स्वादिष्ट स्वाद वाली सफेद मछली के अनुरूप होगा । सैल्मन और टूना जैसी भावपूर्ण, दृढ़ता से स्वाद वाली मछली भी एक हल्की रेड वाइन को संभाल सकती है, जैसे कि पिनोट नोयर । आप एलोइस लेगर टेरान अल्पना पिनोट ग्रिगियो विग्नेटी डेल डोलोमिटी की कोशिश कर सकते हैं । समीक्षक इसे 4.3 में से 5 स्टार रेटिंग और लगभग 16 डॉलर प्रति बोतल की कीमत के साथ काफी पसंद करते हैं ।