स्वास्थ्यवर्धक केले का हलवा
नुस्खा स्वस्थ केले का हलवा आपके स्कॉटिश लालसा को लगभग संतुष्ट कर सकता है 8 घंटे और 20 मिनट. यह नुस्खा 12 परोसता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 7 ग्राम प्रोटीन, 8 ग्राम वसा, और कुल का 335 कैलोरी. के लिए $ 1.05 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 8% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । बेट्टी क्रोकर की इस रेसिपी के 31 प्रशंसक हैं । स्टोर पर जाएं और वेनिला वेफर कुकीज़, वेनिला दही, वैनिलन इंस्टेंट पुडिंग और पाई फिलिंग मिक्स, और आज इसे बनाने के लिए कुछ अन्य चीजें उठाएं । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 35 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर इतना शानदार नहीं है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं स्वस्थ केला-चॉकलेट चिप मफिन, चिया पुडिंग कैसे बनाएं - और एक स्ट्रॉबेरी केला चिया पुडिंग पैराफिट, तथा केले का हलवा.
निर्देश
बड़े कटोरे में, दूध और हलवा मिश्रण को इलेक्ट्रिक मिक्सर से धीमी गति से अच्छी तरह मिलाने तक फेंटें; दही में फेंटें । व्हीप्ड टॉपिंग में मोड़ो।
24 वेनिला वेफर्स को एक परत में 13 एक्स 9-इंच (3-क्वार्ट) ग्लास बेकिंग डिश में रखें । वेफर्स के ऊपर हलवा मिश्रण का आधा चम्मच ।
पुडिंग मिश्रण के ऊपर 6 कटे हुए केले रखें । केले के ऊपर चम्मच शेष हलवा मिश्रण । पुडिंग के ऊपर शेष 24 वेनिला वेफर्स की व्यवस्था करें ।
कवर; कम से कम 3 घंटे ठंडा करें लेकिन 8 घंटे से अधिक नहीं । सेवा करने से ठीक पहले, अतिरिक्त केले के स्लाइस के साथ गार्निश करें ।