स्वस्थ और स्वादिष्ट: तुलसी चिकन पास्ता

स्वस्थ और स्वादिष्ट: तुलसी चिकन पास्ता सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 3 कार्य करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 31 ग्राम प्रोटीन, 8 ग्राम वसा, और कुल का 482 कैलोरी. के लिए $ 1.49 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 25% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 565 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए नमक, परमेसन चीज़, चीनी और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण होता है । चीनी का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं पूरे गेहूं परिष्कृत चीनी मुक्त चीनी कुकीज़ एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 93 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर बकाया है । कोशिश करो स्वस्थ और स्वादिष्ट: नींबू तुलसी पास्ता सलाद, स्वस्थ और स्वादिष्ट: चिकन सॉसेज, छोले, और गार्लिक साग के साथ पूरे गेहूं का पास्ता, तथा स्वस्थ और स्वादिष्ट: तुलसी नींबू पानी समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
नमकीन उबलते पानी के एक बड़े बर्तन में, पास्ता को अल डेंटे होने तक, लगभग 8 से 10 मिनट तक पकाएं ।
एक बड़े कड़ाही में, मध्यम-उच्च गर्मी पर तेल गरम करें ।
प्याज और लहसुन को भूनें । टमाटर, चीनी, चिकन, तुलसी, नमक और गर्म मिर्च सॉस में हिलाओ । गर्मी को मध्यम तक कम करें, और कड़ाही को कवर करें । लगभग 5 मिनट तक उबालें, बार-बार हिलाते रहें, जब तक कि मिश्रण गर्म न हो जाए और टमाटर नरम न हो जाएं ।
कोट करने के लिए गर्म पके हुए परी बाल पास्ता के साथ सॉस टॉस करें ।
परमेसन चीज़ के साथ परोसें ।