स्वस्थ कोलेस्लो
हेल्दी कोलेस्लो एक साइड डिश है जो 6 परोसती है । के लिए प्रति सेवारत 29 सेंट, यह नुस्खा कवर 10% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 2 ग्राम प्रोटीन, 4 ग्राम वसा, और कुल का 75 कैलोरी. इस रेसिपी से 265 लोग प्रभावित हुए । इसका आनंद कभी भी लिया जा सकता है, लेकिन यह विशेष रूप से अच्छा है जुलाई का चौथा. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए प्याज, गाजर, मेयोनेज़ और कुछ अन्य चीजें उठाएं । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और लैक्टो ओवो शाकाहारी आहार। तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 10 मिनट. यह आपके लिए बीबीसी गुड फूड द्वारा लाया गया है । सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 34 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो इतना शानदार नहीं है । अगर आपको यह रेसिपी पसंद है, तो आपको रेसिपी भी पसंद आ सकती है जैसे स्वस्थ कोलेस्लो, स्वस्थ कोलेस्लो, तथा स्वस्थ कोलेस्लो.
निर्देश
एक कटोरे में दही, सरसों और मेयोनेज़ को एक साथ मिलाएं । फिर, गोभी और गाजर को कद्दूकस करने के लिए फूड प्रोसेसर, या बॉक्स ग्रेटर पर ग्रेटर अटैचमेंट का उपयोग करें । या तो प्याज को कद्दूकस कर लें या जितना हो सके बारीक काट लें । सभी सब्जियों को कटोरे में डालें और ड्रेसिंग के माध्यम से हिलाएं ।
3 दिनों तक फ्रिज में रखेंगे ।