स्वस्थ ब्राउन शुगर मीटलाफ
स्वस्थ ब्राउन शुगर मीटलाफ आपके मुख्य पाठ्यक्रम नुस्खा बॉक्स का विस्तार करने के लिए एक अच्छा नुस्खा हो सकता है । यह नुस्खा 8 कार्य करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 251 कैलोरी, 23 ग्राम प्रोटीन, तथा 7 ग्राम वसा. के लिए $ 1.46 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 14% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। अगर आपके हाथ में प्याज, केचप, पिसी हुई अदरक और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । अंडे का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं रोज लेवी बेरनबाम का चॉकलेट टोमैटो केक मिस्ट्री गनाचे के साथ एक मिठाई के रूप में । सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 40 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो ठोस है । कोशिश करो ब्राउन शुगर मीटलाफ, ब्राउन शुगर मीटलाफ, तथा ब्राउन शुगर ग्लेज़ेड मीटलाफ समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
ओवन को 350 डिग्री फ़ारेनहाइट (175 डिग्री सेल्सियस) पर प्रीहीट करें । हल्के से एक 9एक्स 5 इंच के पाव पैन को चिकना करें ।
तैयार लोफ पैन के तल में ब्राउन शुगर दबाएं और चीनी के ऊपर केचप फैलाएं ।
मिक्सिंग बाउल में ग्राउंड बीफ, दूध, अंडे, नमक, पिसी हुई काली मिर्च, प्याज, अदरक, ब्रेड क्रम्ब्स और अजमोद को अच्छी तरह मिलाएं । एक पाव रोटी का आकार दें और केचप के ऊपर रखें ।
पहले से गरम ओवन में बेक करें जब तक कि केंद्र में गुलाबी न हो, लगभग 1 घंटा । केंद्र में डाला गया एक त्वरित-पढ़ा थर्मामीटर कम से कम 160 डिग्री फ़ारेनहाइट (70 डिग्री सेल्सियस) पढ़ना चाहिए ।