स्वस्थ शाकाहारी शेमरॉक शेक
स्वस्थ शाकाहारी शेमरॉक शेक सिर्फ वह पेय हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । के लिए प्रति सेवारत 75 सेंट, यह नुस्खा कवर 8% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 1 सर्विंग्स बनाता है 84 कैलोरी, 1 ग्राम प्रोटीन, तथा 6 ग्राम वसा प्रत्येक। स्वीटनर का मिश्रण, मुट्ठी भर बेबी पालक, पेपरमिंट एक्सट्रैक्ट, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक हैं । गो डेयरी फ्री की इस रेसिपी के 995 प्रशंसक हैं । इसका आनंद कभी भी लिया जा सकता है, लेकिन यह विशेष रूप से अच्छा है सेंट पैट्रिक दिवस. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और शाकाहारी आहार। तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 5 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 94 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर सुपर है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं स्वस्थ शेमरॉक शेक, स्वस्थ शेमरॉक शेक, तथा स्वस्थ घर का बना शेमरॉक शेक.
निर्देश
अपने ब्लेंडर में सभी सामग्री जोड़ें, यह सुनिश्चित करते हुए कि एवोकैडो और लेट्यूस ब्लेड के सबसे करीब हैं और जमे हुए केला ब्लेड से सबसे दूर है । लगभग 1 मिनट या जब तक यह अच्छा और चिकना न हो जाए तब तक ब्लेंड करें । यदि यह मिश्रण करने के लिए बहुत मोटी हो जाती है, तो चीजों को आगे बढ़ाने के लिए थोड़ा और दूध विकल्प जोड़ें ।