सॉसेज एग पिटास

सॉसेज एग पिटास
रेसिपी सॉसेज एग पिटास बनाया जा सकता है लगभग 30 मिनट में. के लिये $ 1.31 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 11% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । एक सेवारत में शामिल हैं 289 कैलोरी, 15 ग्राम प्रोटीन, और 10 ग्राम वसा. यह नुस्खा 6 परोसता है । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए अजवायन की पत्ती, लेट्यूस, पीटा पॉकेट हलवे और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण है । यह आपके लिए घर के स्वाद से लाया जाता है । सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 38 का शानदार स्कोर अर्जित करता है%, जो इतना अद्भुत नहीं है । कोशिश करो अंडे का सलाद पिटस, अंडा और काली मिर्च पिटा, और मेडिटेरेनियन स्टेक और एग पिटास समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
एक बड़े कड़ाही में, सॉसेज को गर्म होने तक पकाएं; पैन से निकालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 पाउंड छोटे युकोन गोल्ड आलू, साफ़ किये हुए लेकिन छीले हुए नहीं1 पाउंड छोटे युकोन गोल्ड आलू, साफ़ किये हुए लेकिन छीले हुए नहीं
उपकरण आप उपयोग करेंगे
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआक्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ
2
1/4-इन में काटें। स्लाइस; गर्म रखें
3
एक छोटे कटोरे में, अंडे के विकल्प, प्याज, दूध, अजवायन और काली मिर्च को हरा दें । कुकिंग स्प्रे के साथ एक और बड़ी कड़ाही को हल्के से कोट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
अंडा विकल्पअंडा विकल्प
1 पैकेज (1/4 औंस) इंस्टेंट शुगर-फ्री चॉकलेट पुडिंग मिक्स1 पैकेज (1/4 औंस) इंस्टेंट शुगर-फ्री चॉकलेट पुडिंग मिक्स
डिब्बे) कम सोडियम चिकन शोरबाडिब्बे) कम सोडियम चिकन शोरबा
तोरी के 20 पतले टुकड़ेतोरी के 20 पतले टुकड़े
8 (अंडर-12) झींगा8 (अंडर-12) झींगा
वनस्पति तेल, ब्रश करने और तलने के लिएवनस्पति तेल, ब्रश करने और तलने के लिए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआक्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ
ब्रश करने और तलने के लिएब्रश करने और तलने के लिए
4
अंडे का मिश्रण डालें; अंडे सेट होने तक मध्यम आँच पर पकाएँ और मिलाएँ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
(कीब्लर)(कीब्लर)
5
प्रत्येक पीटा आधा के अंदर 1 चम्मच मेयोनेज़ फैलाएं। अंडे का मिश्रण, सॉसेज, सलाद, टमाटर और जैतून भरें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 अंग्रेजी खीरा, छिला हुआ, बीजयुक्त और पतला कटा हुआ1 अंग्रेजी खीरा, छिला हुआ, बीजयुक्त और पतला कटा हुआ
1-1/2 कप कटी हुई लाल मिर्च1-1/2 कप कटी हुई लाल मिर्च
1 पाउंड छोटे युकोन गोल्ड आलू, साफ़ किये हुए लेकिन छीले हुए नहीं1 पाउंड छोटे युकोन गोल्ड आलू, साफ़ किये हुए लेकिन छीले हुए नहीं
भूनी हुई फलियाँ और हरी मिर्च ले सकते हैंभूनी हुई फलियाँ और हरी मिर्च ले सकते हैं
चिकन ब्रेस्ट, पंख की हड्डी और त्वचा सहितचिकन ब्रेस्ट, पंख की हड्डी और त्वचा सहित
ताजा मोत्ज़ारेला बोकासिनी, प्रत्येक का व्यास 1 इंच हैताजा मोत्ज़ारेला बोकासिनी, प्रत्येक का व्यास 1 इंच है
2 का संयोजन2 का संयोजन
(कीब्लर)(कीब्लर)
कठिनाईमध्यम
में तैयार30 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर5
पत्रिका
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