सक्सोटाश के साथ चमकता हुआ पोर्क टेंडरलॉइन

सक्सोटाश के साथ चमकता हुआ पोर्क टेंडरलॉइन
सक्सोटाश के साथ चमकता हुआ पोर्क टेंडरलॉइन आपके मुख्य पाठ्यक्रम प्रदर्शनों की सूची का विस्तार करने के लिए एक अच्छा नुस्खा हो सकता है । यह नुस्खा 2 सर्विंग्स बनाता है 480 कैलोरी, 54 ग्राम प्रोटीन, तथा 9 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 4.0 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 47% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यदि आपके पास मकई की गुठली, अजवायन, कटी हुई भिंडी और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । से यह नुस्खा recipes.prevention.com 5 प्रशंसक हैं । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और डेयरी मुक्त आहार। यह नुस्खा दक्षिणी व्यंजनों की खासियत है । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 30 मिनट. कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 94 का शानदार स्पूनाक स्कोर%. अगर आपको यह रेसिपी पसंद है, तो आपको रेसिपी भी पसंद आ सकती है जैसे सक्सोटाश के साथ चमकता हुआ पोर्क टेंडरलॉइन, सीताफल पेस्टो-समर सक्कोटाश के साथ भरवां पोर्क टेंडरलॉइन, तथा चमकता हुआ पोर्क टेंडरलॉइन.

सामग्री

0नट्स किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद होखुबानी संरक्षित करती हैखुबानी संरक्षित करती है0(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)3 बड़े चम्मच अनसाल्टेड मक्खन, 6 टुकड़ों में काट लें3 बड़े चम्मच अनसाल्टेड मक्खन, 6 टुकड़ों में काट लें2(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)4 पौंड रसेट आलू साबुत (लगभग 8)4 पौंड रसेट आलू साबुत (लगभग 8)11 पौंड तोरी,फटी या कटी हुई तुलसी (10 से 12 पत्ते)फटी या कटी हुई तुलसी (10 से 12 पत्ते)3(सर्दी)पतले कटा हुआ ताजा तुलसीपतले कटा हुआ ताजा तुलसी1मिनी मार्शमैलोज़ (तत्काल गर्म कोको की तरह)ताजा या जमे हुए मकई की गुठलीताजा या जमे हुए मकई की गुठली1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)कसा हुआ ताजा अदरककसा हुआ ताजा अदरक454मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)लीन पोर्क टेंडरलॉइन, सभी दृश्यमान वसा की छंटनीलीन पोर्क टेंडरलॉइन, सभी दृश्यमान वसा की छंटनी283मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)पीकेजी फ्रोजन कट ओकरापीकेजी फ्रोजन कट ओकरा1प्याज, कटा हुआप्याज, कटा हुआ11 पौंड तोरी,सूखे अजवायन की पत्तीसूखे अजवायन की पत्ती0(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)(बड़ी ट्यूब)(बड़ी ट्यूब)11 पौंड तोरी,पीला और हरा शूस्ट्रिंग लिकोरिसपीला और हरा शूस्ट्रिंग लिकोरिस

अनुशंसित शराब: रिस्लीन्ग, स्पार्कलिंग वाइन, Zinfandel

रिस्लीन्ग, स्पार्कलिंग वाइन और ज़िनफंडेल दक्षिणी के लिए बढ़िया विकल्प हैं । सामान्य तौर पर, कुछ नियम हैं जो आपको दक्षिणी भोजन के साथ शराब की जोड़ी बनाने में मदद करेंगे । भोजन के अनुकूल रिस्लीन्ग या स्पार्कलिंग व्हाइट वाइन कई तले हुए खाद्य पदार्थों के साथ काम करेगी, जबकि ज़िनफंडेल बारबेक्यू किए गए किराए के साथ बहुत अच्छा है । 5 में से 5 स्टार रेटिंग के साथ पर्पल स्टार प्राचीन लेक रिस्लीन्ग एक अच्छे मैच की तरह लगता है । इसकी कीमत लगभग 12 डॉलर प्रति बोतल है ।
बैंगनी सितारा प्राचीन झीलों रिस्लीन्ग
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खुबानी और सफेद आड़ू के अरोमा सूखे खुबानी, पत्थर के फल और शहद के स्वाद के साथ मीठे मध्य तालू के माध्यम से ले जाते हैं । प्राकृतिक अम्लता के साथ खत्म पर संतुलित ।
कठिनाईसामान्य
में तैयार30 मिनट
सर्विंग्स2
स्वास्थ्य स्कोर82
पत्रिका
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