सफेद पनीर और भुना हुआ टमाटर सॉस के साथ मणिलदास सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 6 सर्विंग्स बनाता है 1186 कैलोरी, 59 ग्राम प्रोटीन, तथा 85 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 3.18 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 33% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 354 लोगों को यह नुस्खा स्वादिष्ट और संतोषजनक लगा । यह आपके लिए फूडनेटवर्क द्वारा लाया गया है । दुकान के लिए सिर और रोमा टमाटर, नमक और काली मिर्च, नमक और काली मिर्च, और आज इसे बनाने के लिए कुछ अन्य चीजों को लेने. जैतून का तेल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं सौतेला केला, दानेदार और दही पैराफिट एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 1 घंटा और 10 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 87 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर कमाल का है । कोशिश करो 10 शीर्ष टोमाटिलो एस और भुना हुआ टोमाटिलो और हरा जैतून साल्सा, बकरी पनीर, शतावरी, मशरूम और भुना हुआ टमाटर साल्सा के साथ क्साडिला, तथा सफेद क्रॉक पॉट मिर्च (टमाटर के साथ) समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
ओवन को 400 डिग्री फ़ारेनहाइट पर प्रीहीट करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवन
2
8 मिनट के लिए नमकीन पानी में मैनिकोटी उबालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
Manicotti
पानी
3
नाली, 1/2 कप पास्ता पानी को सुरक्षित रखें और पास्ता को एक तरफ रख दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पानी
पास्ता
4
एक बड़े कड़ाही में, मध्यम आँच पर तेल गरम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
खाना पकाने का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैन
5
प्याज को पारभासी होने तक, लगभग 3 मिनट तक भूनें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
प्याज
6
लहसुन डालें और 1 मिनट और भूनें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
लहसुन
7
पैन को गर्मी से निकालें और चिकन, टमाटर, सीताफल और खट्टा क्रीम में मिलाएं । एक तरफ सेट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
खट्टा क्रीम
सिलेंट्रो
टमाटर
पूरे चिकन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैन
8
एक बेकिंग डिश में टमाटर, प्याज, जलपीनो और लहसुन रखें । नमक और काली मिर्च के साथ तेल और मौसम के साथ टॉस करें । तब तक भूनें जब तक कि टमाटर किनारों के चारों ओर सुनहरा न हो जाए और नरम हो जाए, लगभग 45 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नमक और काली मिर्च
टोमेटिलो, छिलका हटाकर, आधा काटा हुआ
Jalapeno मिर्च
लहसुन
प्याज
खाना पकाने का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
बेकिंग पैन
9
ओवन से निकालें और सामग्री को एक साथ चिकना होने तक ब्लेंड करें । यदि आवश्यक हो तो पतली चटनी के लिए आरक्षित पास्ता पानी का उपयोग करें । स्वादानुसार नमक और काली मिर्च डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नमक और काली मिर्च
पानी
सॉस
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवन
10
पनीर सॉस बनाने के लिए: एक मध्यम सॉस पैन में, मध्यम-उच्च गर्मी पर मक्खन पिघलाएं ।