सफेद बीन रैगआउट के साथ मेपल-घुटा हुआ बटेर सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 50 ग्राम प्रोटीन, 46 ग्राम वसा, और कुल का 789 कैलोरी. के लिए $ 7.75 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 38% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 2 परोसता है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 45 मिनट. यदि आपके पास मेपल ब्राउन सॉस, थाइम, मशरूम और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । नमक का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं एप्पल टर्नओवर रेसिपी एक मिठाई के रूप में । 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । एक चम्मच के साथ 67 का स्कोर%, यह व्यंजन ठोस है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं व्हाइट बीन रैगआउट, टोस्ट के साथ व्हाइट बीन रैगआउट, तथा मशरूम, सफेद बीन और लीक रैगो.
निर्देश
1
बटेर से स्तन और पीठ की हड्डियों को हटा दें; बटेर को एक तरफ रख दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बटेर
2
प्याज को नॉनस्टिक कड़ाही में धीमी आंच पर 10 मिनट या ब्राउन होने तक भूनें; चीनी और मशरूम डालें, और नरम होने तक भूनें । सिरका और अगले 4 अवयवों में हिलाओ । बटेर गुहाओं में चम्मच, और लकड़ी के पिक्स के साथ सुरक्षित । टक पंखों के नीचे, और जगह, स्तन की तरफ, एक मक्खन 2-चौथाई गेलन बेकिंग डिश में ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पतली मीठी लाल मिर्च के छल्ले
1 बड़ा चम्मच डिजॉन या साबुत अनाज सरसों
तोरी के 20 पतले टुकड़े
बटेर
पीला और हरा शूस्ट्रिंग लिकोरिस
विशाल झींगा, पूँछ खुली, छिली हुई और परतदार
उपकरण आप उपयोग करेंगे
2 मध्यम आकार के संतरे, कटे और आधे कटे हुए
3
पिघले हुए मक्खन से ब्रश करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 पिमिएंटो-भरे जैतून
4
350 पर 20 मिनट तक या पूरा होने तक बेक करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखा
5
सफेद बीन रैगआउट के बिस्तर पर परोसें; मेपल ब्राउन सॉस के साथ समान रूप से बूंदा बांदी ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ब्राउन सॉस
शुद्ध मेपल सिरप (अधिमानतः ग्रेड बी), साथ ही परोसने के लिए 4 चम्मच