सब्जी चावल मेडले

सब्जी चावल मेडले
आपके साइड डिश रेसिपी बॉक्स का विस्तार करने के लिए वेजिटेबल राइस मेडली एक अच्छी रेसिपी हो सकती है। यह रेसिपी 2 लोगों को परोसती है और इसकी कीमत प्रति सर्विंग $1.64 है। इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग 10 ग्राम प्रोटीन , 14 ग्राम वसा और कुल 303 कैलोरी होती है। बहुत से लोगों ने यह नुस्खा नहीं बनाया है, और कोई भी कहेगा कि यह बिल्कुल सही है। इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए शतावरी, तुलसी, चिकन शोरबा और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण ही आवश्यक है। यदि आप ग्लूटेन मुक्त आहार का पालन कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है। तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 30 मिनट का समय लगता है। यह आपके लिए टेस्ट ऑफ होम द्वारा लाया गया है। 45% के चम्मच स्कोर के साथ, यह व्यंजन ठोस है। इसी तरह के व्यंजनों में वेजिटेबल राइस मेडले , वेजिटेबल राइस मेडले और वेजिटेबल राइस मेडले शामिल हैं।

निर्देश

1
एक छोटे सॉस पैन में शोरबा डालो; उबाल पर लाना।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
धनिया और अन्नाट्टो के साथ गोया साज़ोनधनिया और अन्नाट्टो के साथ गोया साज़ोन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सफेद मोती जौसफेद मोती जौ
2
चावल डालें. घटी गर्मी; ढककर 12-15 मिनट तक या तरल अवशोषित होने तक धीमी आंच पर पकाएं।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
गोया® मटरगोया® मटर
3
इस बीच, एक बड़े कड़ाही में, प्याज को मक्खन में 4-5 मिनट तक या कुरकुरा-नरम होने तक भूनें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
खाद्य रंग और रंगीन शर्करा, वैकल्पिकखाद्य रंग और रंगीन शर्करा, वैकल्पिक
1-1/2 चम्मच GOYA® बारीक कटा हुआ लहसुन या 3 कलियाँ ताज़ा लहसुन, बारीक कटा हुआ1-1/2 चम्मच GOYA® बारीक कटा हुआ लहसुन या 3 कलियाँ ताज़ा लहसुन, बारीक कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटा हुआ टमाटर, वैकल्पिककटा हुआ टमाटर, वैकल्पिक
4
मशरूम, तोरी और गाजर जोड़ें; 3-5 मिनट तक या सब्जियों के कुरकुरा-नरम होने तक भूनें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पीले मक्के के टॉर्टिला (6 इंच), गर्मपीले मक्के के टॉर्टिला (6 इंच), गर्म
1 कप प्याज़, कटा हुआ1 कप प्याज़, कटा हुआ
6 बड़े चम्मच कटा हुआ तेज चेडर चीज़6 बड़े चम्मच कटा हुआ तेज चेडर चीज़
सूअर की चर्बी वापससूअर की चर्बी वापस
5
शतावरी और तुलसी जोड़ें; बिना ढके, मध्यम-धीमी आंच पर 5-7 मिनट तक या शतावरी के कुरकुरा-नरम होने तक पकाएं।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
8 औंस कटा हुआ प्रोसियुट्टो, जैमोन इबेरिको या अन्य उच्च गुणवत्ता वाला हैम, कटा हुआ8 औंस कटा हुआ प्रोसियुट्टो, जैमोन इबेरिको या अन्य उच्च गुणवत्ता वाला हैम, कटा हुआ
1 लाल प्याज, छोटा पासा1 लाल प्याज, छोटा पासा
6
एक छोटे सर्विंग बाउल में चावल, शतावरी मिश्रण, पनीर और काली मिर्च मिलाएं।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
8 औंस कटा हुआ प्रोसियुट्टो, जैमोन इबेरिको या अन्य उच्च गुणवत्ता वाला हैम, कटा हुआ8 औंस कटा हुआ प्रोसियुट्टो, जैमोन इबेरिको या अन्य उच्च गुणवत्ता वाला हैम, कटा हुआ
1 इंच के क्यूब्स में काटें1 इंच के क्यूब्स में काटें
शलजम, छिला हुआ और 1/8 इंच मोटा कटा हुआशलजम, छिला हुआ और 1/8 इंच मोटा कटा हुआ
गोया® मटरगोया® मटर
उपकरण आप उपयोग करेंगे
प्रत्येक स्नैक-साइज़ कप) नींबू पुडिंगप्रत्येक स्नैक-साइज़ कप) नींबू पुडिंग

सामग्री

89हैबेनेरो मिर्चताजा शतावरी काटें (1 इंच के टुकड़े)ताजा शतावरी काटें (1 इंच के टुकड़े)5सीपी. सब्जी (जैसे पालक)खाद्य रंग और रंगीन शर्करा, वैकल्पिकखाद्य रंग और रंगीन शर्करा, वैकल्पिक43हैबेनेरो मिर्चjulienned गाजरjulienned गाजर1761 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोरिफ्राइड बीन्स को अच्छी तरह गर्म करें, थोड़ा चिकन शोरबा या पानी डालें ताकि चिकना और फैलने योग्य गाढ़ापन मिल सकेरिफ्राइड बीन्स को अच्छी तरह गर्म करें, थोड़ा चिकन शोरबा या पानी डालें ताकि चिकना और फैलने योग्य गाढ़ापन मिल सके0सीपी. सब्जी (जैसे पालक)गर्म पानी (100°F)गर्म पानी (100°F)641 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकटा हुआ ताजा मशरूमकटा हुआ ताजा मशरूम641 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकटा हुआ ताजा मशरूमकटा हुआ ताजा मशरूम62हैबेनेरो मिर्चकच्चा लंबा अनाज चावलकच्चा लंबा अनाज चावल62हैबेनेरो मिर्चकच्चा लंबा अनाज चावलकच्चा लंबा अनाज चावल3क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेबारीक कटा हुआ प्याजबारीक कटा हुआ प्याज331 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकसा हुआ परमेसन चीज़कसा हुआ परमेसन चीज़1डैशशलजम, छिला हुआ और 1/8 इंच मोटा कटा हुआशलजम, छिला हुआ और 1/8 इंच मोटा कटा हुआ41हैबेनेरो मिर्चजूलियन ज़ुचिनीजूलियन ज़ुचिनी
कठिनाईसामान्य
में तैयार30 मिनट
सर्विंग्स2
स्वास्थ्य स्कोर9
डिश प्रकारसाइड डिश
पत्रिका
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