सब्जी बीन सूप
वेजिटेबल बीन सूप वह मुख्य व्यंजन हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं। $1.6 प्रति सर्विंग के लिए, यह नुस्खा आपके विटामिन और खनिजों की दैनिक आवश्यकताओं का 24% पूरा करता है। यह रेसिपी 299 कैलोरी, 14 ग्राम प्रोटीन और 6 ग्राम वसा के साथ 6 सर्विंग बनाती है। टेस्ट ऑफ होम की इस रेसिपी के 1 प्रशंसक हैं। तैयारी से लेकर प्लेट तक इस रेसिपी में लगभग 50 मिनट का समय लगता है। इसका आनंद किसी भी समय लिया जा सकता है, लेकिन यह शरद ऋतु के लिए विशेष रूप से अच्छा है। इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए प्याज, चिली बीन्स, शूपेग कॉर्न और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण ही काफी है। यदि आप ग्लूटेन मुक्त, डेयरी मुक्त, लैक्टो ओवो शाकाहारी और शाकाहारी आहार का पालन कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है। कुल मिलाकर, यह रेसिपी 84% का सुपर स्पूनैकुलर स्कोर अर्जित करती है। जिन उपयोगकर्ताओं को यह रेसिपी पसंद आई, उन्हें ब्रोकोली रब के साथ टस्कन व्हाइट बीन सूप - वेजिटेबल सूप में एक पूरी तरह से अलग ट्विस्ट, ब्रोकोली रब के साथ टस्कन व्हाइट बीन सूप - वेजिटेबल सूप में एक पूरी तरह से अलग ट्विस्ट और वेजिटेबल बीन सूप भी पसंद आया।
निर्देश
एक बड़े सॉस पैन या डच ओवन में, गाजर, तोरी, प्याज और लाल मिर्च को तेल में कुरकुरा होने तक भूनें।
शोरबा, सेम, टमाटर, मक्का, जीरा और लाल मिर्च जोड़ें; उबाल पर लाना।
घटी गर्मी; बिना ढके, 30-35 मिनट तक या सब्जियों के नरम होने तक, बीच-बीच में हिलाते हुए धीमी आंच पर पकाएं। धनिया मिलाएँ।