सब्जियों के साथ करी लाल-दाल स्टू

सब्जियों के साथ करी लाल-दाल स्टू
आपके पास कभी भी बहुत सारे मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए सब्जियों के साथ करी लाल-दाल स्टू को आज़माएं । यह लस मुक्त और शाकाहारी नुस्खा 4 और लागत परोसता है $ 1.19 प्रति सेवारत. इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 16 ग्राम प्रोटीन, 15 ग्राम वसा, और कुल का 359 कैलोरी. 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए सीताफल, करी पाउडर, लहसुन और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण होता है । मटर का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं आसान मटर स्ट्रॉबेरी मिठाई एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 45 मिनट. यह अपने पर एक हिट हो जाएगा शरद ऋतु घटना. एक चम्मच के साथ 88 का स्कोर%, यह व्यंजन उत्कृष्ट है । कोशिश करो सब्जियों के साथ करी लाल मसूर स्टू, सब्जियों के साथ करी लाल-दाल स्टू, तथा करी भेड़ का बच्चा और दाल स्टू समान व्यंजनों के लिए ।

सामग्री

142मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)क्रम्बल किया हुआ फेटा चीज़क्रम्बल किया हुआ फेटा चीज़31 क्वार्ट संपूर्ण दूध, कमरे के तापमान परगाजर, चौथाई लंबाई में, फिर पतले कटा हुआ क्रॉसवर्डगाजर, चौथाई लंबाई में, फिर पतले कटा हुआ क्रॉसवर्ड1(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)¼ चम्मच अजवायन¼ चम्मच अजवायन2(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)सफेद प्याज, टुकड़ों में कटा हुआसफेद प्याज, टुकड़ों में कटा हुआ1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएकटा हुआ ताजा सीताफलकटा हुआ ताजा सीताफल5लौंगलहसुन, कीमा बनाया हुआलहसुन, कीमा बनाया हुआ1(2 एक्स 1 इंच) ताजा अदरक का टुकड़ा, खुली और बारीक कटा हुआ या कसा हुआ(2 एक्स 1 इंच) ताजा अदरक का टुकड़ा, खुली और बारीक कटा हुआ या कसा हुआ1( बैंगन)तोरी के 20 पतले टुकड़ेतोरी के 20 पतले टुकड़े2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएजमे हुए मटर, पिघले नहींजमे हुए मटर, पिघले नहीं2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएलाल मसूर की दाल, ऊपर उठाया और rinsedलाल मसूर की दाल, ऊपर उठाया और rinsed4रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआनमकनमक1(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)हल्दीहल्दी4रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआवनस्पति तेलवनस्पति तेल1मध्यम पीला प्याज, कटा हुआपचेरी पास्ता (बड़ी ट्यूब) लगभग 2.5 इंच लंबा और 2 इंच चौड़ापचेरी पास्ता (बड़ी ट्यूब) लगभग 2.5 इंच लंबा और 2 इंच चौड़ा
कठिनाईमध्यम
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर76
पत्रिका
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