सब्जियों, बकरी पनीर, और खस्ता लहसुन के साथ मेस्क्लुन सलाद

सब्जियों, बकरी पनीर, और खस्ता लहसुन के साथ मेस्क्लुन सलाद
आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए वेजी, बकरी पनीर और खस्ता लहसुन के साथ मेस्क्लुन सलाद दें । यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $5.85 खर्च करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 455 कैलोरी, 12 ग्राम प्रोटीन, तथा 32 ग्राम वसा. क्रैनबेरी, मक्खन, पाइन नट्स, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । सूखे क्रैनबेरी का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं नाश्ता कुकीज़ एक मिठाई के रूप में । केवल कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त, मौलिक, और शाकाहारी आहार। तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 71 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अच्छा है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं गर्म बकरी पनीर के साथ मेस्क्लुन और चेरी सलाद, बकरी पनीर के साथ मेस्क्लुन सलाद-बेकन में लिपटे भरवां अंजीर, तथा सेब, अनार और बकरी पनीर के साथ मेस्क्लुन मिश्रण.

निर्देश

1
मध्यम गर्मी पर एक छोटे से सॉस पैन में, मक्खन को तब तक पिघलाएं जब तक कि यह थोड़ा बुलबुला न होने लगे ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मक्खनमक्खन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
2
लहसुन डालें और भूनें, कभी-कभी हिलाते हुए, सुनहरा भूरा और थोड़ा कुरकुरा होने तक, लगभग 2 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
लहसुनलहसुन
3
एक छोटे कटोरे में लहसुन और मक्खन डालें और ठंडा होने दें । पैन को साफ न करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मक्खनमक्खन
लहसुनलहसुन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
4
एक छोटे कटोरे या मापने वाले कप में, प्याज़, नींबू का रस, जैतून का तेल और डिजॉन सरसों को मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
डिजॉन सरसोंडिजॉन सरसों
नींबू का रसनींबू का रस
जैतून का तेलजैतून का तेल
शालोटशालोट
उपकरण आप उपयोग करेंगे
मापने कपमापने कप
कटोराकटोरा
5
गठबंधन करने के लिए व्हिस्क फिर ठीक समुद्री नमक और ताजी जमीन काली मिर्च के साथ स्वाद के लिए मौसम ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
जमीन काली मिर्चजमीन काली मिर्च
ठीक समुद्री नमकठीक समुद्री नमक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ताज़ा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसारताज़ा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार
6
कम गर्मी पर स्टोव पर छोटे सौते पैन को लौटाएं और पाइन नट्स को टोस्ट करें, कभी-कभी सरगर्मी करें, सुगंधित और हल्के सुनहरे भूरे रंग तक, लगभग 3 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पाइन नट्सपाइन नट्स
टोस्टटोस्ट
उपकरण आप उपयोग करेंगे
स्टोवस्टोव
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
7
एक प्लेट में निकाल लें और ठंडा होने दें ।
8
एक बड़े कटोरे में, मेस्क्लुन, काली मिर्च, बीट्स, टमाटर, क्रैनबेरी और पाइन नट्स को परत करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
आड़ू, छिले और कटे हुए या 1 कप जमे हुए बिना मीठे कटे हुए आड़ूआड़ू, छिले और कटे हुए या 1 कप जमे हुए बिना मीठे कटे हुए आड़ू
पाइन नट्सपाइन नट्स
टमाटरटमाटर
मेस्क्लुनमेस्क्लुन
काली मिर्चकाली मिर्च
बीटबीट
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
9
कटोरे से मक्खन सहित डिल, सूखे प्याज के गुच्छे और तले हुए लहसुन जोड़ें । ड्रेसिंग को अच्छी तरह से हिलाएं और फिर सलाद के ऊपर बूंदा बांदी करें और गठबंधन करने के लिए टॉस करें । स्वादानुसार नमक और काली मिर्च डालें, ऊपर से बकरी पनीर को क्रम्बल करें और परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सूखे प्याज के गुच्छेसूखे प्याज के गुच्छे
नमक और काली मिर्चनमक और काली मिर्च
तला हुआ लहसुनतला हुआ लहसुन
बकरी पनीरबकरी पनीर
मक्खनमक्खन
शेकशेक
डिलडिल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा

सामग्री

4पके हुए बीट, पतले कटा हुआपके हुए बीट, पतले कटा हुआ1पिंटचेरी टमाटर, आधाचेरी टमाटर, आधा2(सर्दी)डिजॉन सरसोंडिजॉन सरसों1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएसूखे cranberriesसूखे cranberries0(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)सूखे प्याज के गुच्छेसूखे प्याज के गुच्छे1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)कीमा बनाया हुआ ताजा डिल या 1 चम्मच सूखाकीमा बनाया हुआ ताजा डिल या 1 चम्मच सूखा4लौंगलहसुन, पतले कटा हुआलहसुन, पतले कटा हुआ113मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)ताजा बकरी पनीरताजा बकरी पनीर1नलनींबू का रसनींबू का रस2मध्यम पीला प्याज, कटा हुआमेस्क्लुन के बारे मेंमेस्क्लुन के बारे में3(सर्दी)अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेलअतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल1बड़ेनारंगी घंटी काली मिर्च, बीज और मोटे कटा हुआनारंगी घंटी काली मिर्च, बीज और मोटे कटा हुआ1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए1 (12 औंस) पैकेज ब्री चीज़1 (12 औंस) पैकेज ब्री चीज़2largesshallots, कीमा बनाया हुआshallots, कीमा बनाया हुआ1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)अनसाल्टेड मक्खनअनसाल्टेड मक्खन
कठिनाईकठिन
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर28
पत्रिका
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