सबसे अच्छा टूना मछली सलाद सैंडविच

सबसे अच्छा टूना मछली सलाद सैंडविच
सबसे अच्छा टूना मछली सलाद सैंडविच एक है डेयरी मुक्त और पेसटेरियन 4 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । के लिए $ 1.94 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 16% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 11 ग्राम प्रोटीन, 27 ग्राम वसा, और कुल का 414 कैलोरी. टूना, हरी प्याज, हल्की काली मिर्च के छल्ले, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 67 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 20 मिनट. एक चम्मच के साथ 57 का स्कोर%, यह व्यंजन ठोस है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं डेली-स्टाइल टूना फिश सलाद सैंडविच, टूना मछली सैंडविच सभी बड़े हो गए, तथा डिल टूना मछली सैंडविच.

निर्देश

1
एक बड़े कटोरे में, टूना को प्याज, अचार, अजवाइन, मेयो, नमक और काली मिर्च के साथ मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ
लाल पत्ती वाला सलाद, 2 इंच के टुकड़ों में काट लेंलाल पत्ती वाला सलाद, 2 इंच के टुकड़ों में काट लें
गुच्छा अजवाइन, कटा हुआ (लगभगगुच्छा अजवाइन, कटा हुआ (लगभग
तोरी के 20 पतले टुकड़ेतोरी के 20 पतले टुकड़े
1 अंग्रेजी खीरा, छिला हुआ, बीजयुक्त और पतला कटा हुआ1 अंग्रेजी खीरा, छिला हुआ, बीजयुक्त और पतला कटा हुआ
कीनू, प्रत्येककीनू, प्रत्येक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ब्रश करने और तलने के लिएब्रश करने और तलने के लिए
2
अच्छी तरह मिलाएं । क्रोइसैन पर स्कूप करें और किसी भी वांछित टॉपिंग के साथ शीर्ष करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
क्रोइसैनक्रोइसैन
3
ठंडा परोसें।

सामग्री

57मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)टूना पानी में पैक, अच्छी तरह से सूखाटूना पानी में पैक, अच्छी तरह से सूखा1बड़ेअजवाइन का डंठल, कटा हुआअजवाइन का डंठल, कटा हुआ4क्रोइसैनक्रोइसैन1स्लाइस1-1/2 औंस. जिन1-1/2 औंस. जिन596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएकटा हुआ डिल अचारकटा हुआ डिल अचार3हरा प्याज, कटा हुआहरा प्याज, कटा हुआ4रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआ1-1/2 कप कटी हुई लाल मिर्च1-1/2 कप कटी हुई लाल मिर्च796 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएअसली मेयोनेज़असली मेयोनेज़4रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआहल्के काली मिर्च के छल्लेहल्के काली मिर्च के छल्ले4रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआलाल पत्ती वाला सलाद, 2 इंच के टुकड़ों में काट लेंलाल पत्ती वाला सलाद, 2 इंच के टुकड़ों में काट लें4रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआनमक और काली मिर्च, स्वादानुसारनमक और काली मिर्च, स्वादानुसार1स्लाइसताजा मोत्ज़ारेला बोकासिनी, प्रत्येक का व्यास 1 इंच हैताजा मोत्ज़ारेला बोकासिनी, प्रत्येक का व्यास 1 इंच है

अनुशंसित शराब: Merlot, Pinot Noir, गुलाब शराब

टूना मर्लोट, पिनोट नोयर और रोज़ वाइन के साथ वास्तव में अच्छी तरह से काम करता है । हालांकि मछली को अक्सर सफेद शराब के साथ जोड़ा जाता है, टूना जैसी 'मीटियर' मछली बिल्कुल रेड वाइन के साथ जा सकती है । एक गुलाब भी अच्छी तरह से जोड़ी जाएगा, खासकर यदि आपका ट्यूनन एक सफेद शराब के लिए बेहतर सामग्री के साथ तैयार किया जाता है । एक शराब जिसे आप आज़मा सकते हैं वह है दो बेलें कोलंबिया वैली मर्लोट । इसमें 4.2 में से 5 स्टार हैं और एक बोतल की कीमत लगभग 7 डॉलर है ।
दो दाखलताओं कोलंबिया घाटी Merlot
दो दाखलताओं कोलंबिया घाटी Merlot
यह फल-आगे शराब रास्पबेरी के अरोमा और स्वाद द्वारा परिभाषित किया गया है औरब्लैकबेरी । कॉफी और कोको के भाव मध्य-तालू को फ्रेम करते हैं, और स्पाइसरमुलायम, मखमली खत्म करते हैं ।
कठिनाईसामान्य
में तैयार20 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर7
डिश प्रकारसलाद
पत्रिका
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