कभी-कभी शाकाहारी बिहारी हरी बीन्स मसाला सिर्फ साइड डिश हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । के लिए $ 1.18 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 14% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 3 सर्विंग्स बनाता है 288 कैलोरी, 5 ग्राम प्रोटीन, तथा 25 ग्राम वसा प्रत्येक। केवल कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए जमीन जीरा, कोषेर नमक, जमीन धनिया, और कुछ अन्य चीजें उठाएं । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, आदि, और पूरे 30 आहार। यह रेसिपी भारतीय व्यंजनों की खासियत है । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 40 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 51 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो कभी-कभार शाकाहारी का बिबिंबप, कभी-कभार शाकाहारी गोभी और मशरूम ' लसग्ना, तथा सामयिक शाकाहारी भुना हुआ ब्रसेल्स स्प्राउट्स, बटरनट स्क्वैश, और कैंडिड अखरोट के साथ सेब समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
मध्यम आँच पर 3-चौथाई पैन में तेल गरम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1/4 कप कच्चे काजू (वैकल्पिक)
2
बादाम डालें और हल्का सुनहरा होने तक चलाते हुए पकाएँ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
(23)
3
गर्मी से निकालें और बादाम को एक प्लेट या कटोरे में स्थानांतरित करें; गार्निश के लिए अलग सेट करें ।
प्याज, लहसुन, जीरा, धनिया, लाल शिमला मिर्च, चिली काली मिर्च के गुच्छे और नमक को बिना धुले सॉस पैन में डालें और मध्यम आँच पर वापस आ जाएँ । प्याज के नरम होने तक और लगभग 4 मिनट तक भूनने तक भूनें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मैक्सिकन शैली का मक्का, सूखा हुआ
2 (14 औंस डिब्बे) कम सोडियम चिकन शोरबा
टॉपिंग के लिए रोमेन लेट्यूस, कटा हुआ टमाटर और कटा हुआ लाल प्याज
1 संतरा, छिलका
¼ चम्मच अजवायन
तोरी के 20 पतले टुकड़े
1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1/4 कप कच्चे काजू (वैकल्पिक)
5
नारियल का दूध और हरी बीन्स डालें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
स्कॉच बोनट चिली, कटा हुआ
हरी बीन्स
6
अच्छी तरह मिलाएं और उबाल लें । आँच को मध्यम-निम्न तक कम करें और ढककर, बीन्स के नरम होने तक, लगभग 6 मिनट तक पकाएँ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
परोसने के लिए सेब का सिरका या गर्म सॉस
7
बीन्स को नीबू के रस के साथ छिड़कें और हल्के से टॉस करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 स्ट्रॉबेरी, छिलके वाली
परोसने के लिए सेब का सिरका या गर्म सॉस
8
एक गर्म सर्विंग डिश में डालें और बादाम और सीताफल से गार्निश करें । यदि वांछित है, तो सादे पके हुए चावल या रोटी फ्लैटब्रेड के साथ परोसें ।
स्पार्कलिंग रोज़, रिस्लीन्ग और ग्रुनर वेल्टलाइनर भारतीय के लिए बढ़िया विकल्प हैं । भारतीय भोजन के लिए सबसे अच्छी शराब निश्चित रूप से पकवान पर निर्भर करेगी, लेकिन इन पिक्स को ठंडा परोसा जा सकता है और विभिन्न प्रकार के पारंपरिक व्यंजनों के मसालेदार और जटिल स्वादों के पूरक के लिए कुछ मिठास है । आप सांता मार्गेरिटा स्पार्कलिंग रोज़ की कोशिश कर सकते हैं । समीक्षक इसे 4.1 में से 5 स्टार रेटिंग और लगभग 22 डॉलर प्रति बोतल की कीमत के साथ काफी पसंद करते हैं ।