सरसों-जड़ी बूटी सॉस

सरसों-जड़ी बूटी सॉस
एक की जरूरत है लस मुक्त, प्राइमल और शाकाहारी सॉस? सरसों-जड़ी बूटी सॉस कोशिश करने के लिए एक भयानक नुस्खा हो सकता है । एक सेवारत में शामिल हैं 345 कैलोरी, 14 ग्राम प्रोटीन, तथा 27 ग्राम वसा. यह नुस्खा 1 परोसता है और प्रति सेवारत $2.88 खर्च करता है । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । क्रीम, जड़ी बूटियों, कोषेर नमक, और मुट्ठी भर अन्य अवयवों का मिश्रण इस नुस्खा को इतना शानदार बनाने के लिए आवश्यक है । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. एक चम्मच के साथ 60 का स्कोर%, यह व्यंजन ठोस है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं सरसों जड़ी बूटी सॉस के साथ स्टेक, सरसों-जड़ी बूटी सॉस के साथ सामन, तथा सरसों-जड़ी बूटी सॉस के साथ चिकन और सब्जियां.

निर्देश

1
एक छोटे कटोरे में सभी अवयवों को मिलाएं और ग्रील्ड पोल्ट्री, मांस, या समुद्री भोजन के साथ परोसें । टिप्स: स्वाद, सॉस, और साल्सा भोजन को जीवंत करते हैं जिसे थोड़ा मसाला के साथ ग्रील्ड किया गया है ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/8 चम्मच प्रत्येक सूखा अजवायन, तुलसी और मेंहदी, कुचला हुआ1/8 चम्मच प्रत्येक सूखा अजवायन, तुलसी और मेंहदी, कुचला हुआ
आम, छिला हुआ और छोटे टुकड़ों में कटा हुआआम, छिला हुआ और छोटे टुकड़ों में कटा हुआ
तोरी, बिना छिलके वाली और कटी हुईतोरी, बिना छिलके वाली और कटी हुई
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 (8 औंस) कंटेनर लाइट व्हीप्ड टॉपिंग (जैसे कूल व्हिप®)1 (8 औंस) कंटेनर लाइट व्हीप्ड टॉपिंग (जैसे कूल व्हिप®)
2
इन सरल मिश्रणों में से दो या तीन को मिलाएं और भोजन करने वालों को अपने भोजन को इच्छानुसार तैयार करने दें । अधिकांश स्वाद, सॉस और साल्सा में सुधार होता है जब उनकी सामग्री को पिघलाने के लिए कुछ घंटे होते हैं (हालांकि मिश्रण को 48 घंटों के बाद छोड़ दिया जाना चाहिए) । अगले दिन एक सैंडविच पर बचे हुए प्रयास करें । इन टॉपर्स का उपयोग पूरक मैरिनेड, रब या ग्लेज़ के साथ ग्रील्ड खाद्य पदार्थों पर भी किया जा सकता है । के साथ सबसे अच्छा: चिकन, सूअर का मांस, और समुद्री भोजन ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
तोरी, बिना छिलके वाली और कटी हुईतोरी, बिना छिलके वाली और कटी हुई
2 (1 1/4 पाउंड) पूरी तरह से छंटे हुए पोर्क टेंडरलॉइन, 8 टुकड़ों में कटे हुए2 (1 1/4 पाउंड) पूरी तरह से छंटे हुए पोर्क टेंडरलॉइन, 8 टुकड़ों में कटे हुए
कठिनाईसामान्य
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स1
स्वास्थ्य स्कोर9
पत्रिका
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