हैम-एंड-लीमा बीन पुलाव
हैम-एंड-लीमा बीन पुलाव के बारे में आवश्यकता है 45 मिनट शुरू से अंत तक । यह नुस्खा 6 कार्य करता है । इस मुख्य पाठ्यक्रम में है 259 कैलोरी, 16 ग्राम प्रोटीन, तथा 10g वसा की प्रति सेवारत। के लिए $ 1.06 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 15% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । मेरे व्यंजनों की इस रेसिपी के 1 प्रशंसक हैं । यदि आपके पास पानी, तेज चेडर चीज़, बेबी लीमा बीन्स और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । स्किम दूध का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं घर का बना स्किम मिल्क चॉकलेट पुडिंग एक मिठाई के रूप में । इसका आनंद कभी भी लिया जा सकता है, लेकिन यह विशेष रूप से अच्छा है शरद ऋतु. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 44 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो हैम और हरी बीन पुलाव, क्लासिक लीमा बीन पुलाव, तथा त्वरित लीमा बीन पुलाव समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
ओवन को 40 पर प्रीहीट करें
एक मध्यम सॉस पैन में पानी उबाल लें ।
लीमा बीन्स, शिमला मिर्च और प्याज डालें; ढककर 5 मिनट पकाएं ।
एक कटोरे में लीमा बीन मिश्रण, हैम, पनीर, वोस्टरशायर सॉस और मकई मिलाएं; अच्छी तरह से हिलाओ । कुकिंग स्प्रे के साथ लेपित 2-क्वार्ट पुलाव में चम्मच । ढककर 400 पर 20 मिनट तक बेक करें ।
एक कटोरे में दूध और हरा प्याज मिलाएं, और बेकिंग मिश्रण में हलचल करें । 6 बिस्कुट बनाने के लिए हैम मिश्रण पर चम्मच से घोल डालें ।
सेंकना, खुला, 20 मिनट या बिस्कुट सुनहरा होने तक ।
नोट: आप बिस्किट टॉपिंग को छोड़ते हुए पुलाव को समय से पहले इकट्ठा भी कर सकते हैं; फ्रिज में ढककर ठंडा करें या फ्रीज करें (फ्रिज में रात भर जमे हुए पुलाव को पिघलाएं) ।
पुलाव को कमरे के तापमान पर 30 मिनट तक खड़े रहने दें; बिस्किट टॉपिंग डालें, और निर्देशानुसार बेक करें ।