हैम और पनीर भरवां आलू
हैम और पनीर भरवां आलू सिर्फ साइड डिश हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 13 परोसता है और प्रति सेवारत 25 सेंट खर्च करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 104 कैलोरी, 7 ग्राम प्रोटीन, तथा 5 ग्राम वसा. यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 13 मिनट. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त आहार। स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए चेडर चीज़, ऑस्कर मेयर हैम, बेक्ड आलू और कुछ अन्य चीजें उठाएं । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 65 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर ठोस है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं हवाई हैम और पनीर स्लाइडर्स, हैम और पनीर के साथ नाश्ता पुलाव, तथा हैम और पनीर हैश ब्राउन पुलाव.
निर्देश
पके हुए आलू को विभाजित करें ।
माइक्रोवेव करने योग्य प्लेट पर रखें ।
ब्रोकोली, पनीर और हैम को मिलाएं; आलू पर समान रूप से चम्मच ।
उच्च 3 मिनट पर माइक्रोवेव। या जब तक पनीर पिघल जाता है, 1-1/2 मिनट के बाद प्लेट घूर्णन ।