हैम के साथ गोभी और नूडल्स

हैम के साथ गोभी और नूडल्स
हैम के साथ गोभी और नूडल्स आपके मुख्य पाठ्यक्रम नुस्खा बॉक्स का विस्तार करने के लिए एक अच्छा नुस्खा हो सकता है । इस डिश के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 18 ग्राम प्रोटीन, 21 ग्राम वसा, और की कुल 468 कैलोरी. यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $2.28 खर्च करता है । 17 लोगों ने यह नुस्खा स्वादिष्ट और संतोषजनक पाया । यह आपके लिए सभी द्वारा लाया गया हैव्यंजनों। अगर आपके हाथ में आलू ग्नोची, पत्ता गोभी, लहसुन और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 66 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो ठोस है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं गोभी और नूडल्स, गोभी और नूडल्स, और नूडल्स और गोभी.

निर्देश

1
मध्यम आँच पर एक कड़ाही में मक्खन गरम करें । लहसुन और प्याज में हिलाओ; लगभग 5 मिनट तक प्याज को नरम और पारभासी होने तक पकाएं और हिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 पिमिएंटो-भरे जैतून2 पिमिएंटो-भरे जैतून
1 संतरा, छिलका1 संतरा, छिलका
तोरी के 20 पतले टुकड़ेतोरी के 20 पतले टुकड़े
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1/4 कप कच्चे काजू (वैकल्पिक)1/4 कप कच्चे काजू (वैकल्पिक)
2
पत्ता गोभी डालें; गोभी के नरम होने तक, लगभग 20 मिनट तक पकाएं और हिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 अनानास1 अनानास
3
जबकि गोभी पक रही है, हल्के नमकीन पानी के साथ एक बड़े बर्तन को भरें और उच्च गर्मी पर एक रोलिंग उबाल लें । एक बार जब पानी उबल जाए, तो ग्नोची में हलचल करें और उबाल लें । ग्नोची के ऊपर तैरने तक, लगभग 3 मिनट तक पकाएं; नाली ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 अनानास1 अनानास
GnocchiGnocchi
1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमक1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
6 औंस डेली-कटा हुआ भुना हुआ बीफ़, स्ट्रिप्स में कटा हुआ6 औंस डेली-कटा हुआ भुना हुआ बीफ़, स्ट्रिप्स में कटा हुआ
4
पकी हुई ग्नोची और हैम को गोभी में डालें और गर्म करें । स्वादानुसार नमक और काली मिर्च डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ
1 अनानास1 अनानास
GnocchiGnocchi
(स्वाद चुनें: मूल स्विस, जलापेनो काली मिर्च, लहसुन और जड़ी बूटी, या परमेसन पेपरकॉर्न)(स्वाद चुनें: मूल स्विस, जलापेनो काली मिर्च, लहसुन और जड़ी बूटी, या परमेसन पेपरकॉर्न)
कठिनाईमध्यम
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर14
पत्रिका
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