हिरामे नो मुशियाकी (स्टीम्ड फ्लाउंडर)

हिरामे नो मुशियाकी (स्टीम्ड फ्लाउंडर) सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $2.5 खर्च करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 23 ग्राम प्रोटीन, वसा के 3 जी, और कुल का 187 कैलोरी. 2 लोग खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और पेसकैटेरियन आहार। तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 15 मिनट. यदि आपके पास लेमन जेस्ट, फ्लाउंडर, दशी सोया सॉस और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 50 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो वेजिटेबल कूसकूस के साथ स्टीम्ड फ्लाउंडर, फ्लाउंडर कैरिब, तथा जलती हुई अशुद्धि समान व्यंजनों के लिए ।